做一个开心的“坏”妈妈

我是王玥霖，来自江苏连云港。我在一所高校的图书馆工作。

有人说，图书馆就是离天堂最近的地方。在猫叔推荐的《书都不想读，你还想成功》这本书里，有人因为喜欢读书，还专门住到图书馆的附近。图书馆就是爱读书的人的天堂。

我喜欢读书，写作，超级热爱各种运动。目前，深度练习的是瑜伽。我是素食践行者，推崇低脂纯素的饮食习惯。

我是三个孩子的妈妈。最大的10岁，中间的5岁，这两个都是男孩。最小的女孩刚满2岁。三个都是素宝宝。两个是胎里素。我先生是高校的老师。

我对我的家庭还算满意：先生比较体贴，孩子们健康快乐，公婆住在同一小区，可以随时来帮忙。父母偶尔过来小住一段时间。

去年夏天，在我们为学校即将举行的校级排球赛进行赛前练习的时候（我是队员之一），另外一个校区的老师找到我，说要给我介绍对象（男朋友），熟悉我的一个同事马上告诉她，说她已经是三个孩子的妈妈了。要介绍男朋友给我的那个同事狂笑不止：哪里像有孩子的妈妈，还三个孩子。我还想她刚毕业，想介绍一个优秀的对象给她呢。

她那样说，我当然高兴。毕竟年龄已经40+了，还经历了三个孩子的洗礼，如果状态看起来还是青春美少女，我心里还是会偷着乐的。

我今天想要给大家分享的这个主题：做一个快乐的“坏”妈妈，就是想跟大家分享我个人在十年婚姻里的成长之路，以及自己育儿的一些方式。

我很想让大家知道怎么样能避免产后各种心里问题，怎样让身体恢复到最佳状态，以及怎样做个轻松的妈妈。

因为大龄女青年，没有一份稳定正式的工作成了对方父母反对我们婚姻的理由，这为生下老大发生的各种狗血故事埋下了伏笔。

也因为远嫁，我成了这个家庭的外来者（我的心态），公公婆婆，小姑是一个阵营，甚至先生也是他们一伙的。

公婆非常强势，小姑在旁边助阵，先生在家难以自保，倒向强势的一方。我基本孤立无援，大小事情没有任何人尊重我的意见。

“我不和你们住在一起“”。我在家里发动了战争。我已经下定决心，不要过这样的生活，甚至可以立即结束婚姻。

我可以带着我的孩子重新开始生活。

公婆看我态度坚决，只好同意我的要求，但是他们还是帮忙带孩子（他们坚决要带）。

于是，他们带着小姑住在学校里，我们在外面租房住。我们忙时把孩子送过去。

遇到带孩子意见不一致。公婆我行我素，根本不听我意见。他们不懂得尊重我。中间发生过无数激烈的战争。这段时间很不开心。

在这样的家庭氛围里，我坚决不会想再生一个孩子。

但是婚姻还可以维持下去，因为我和先生之间除了孩子还有很多连接点。比如，他在家庭里迅速成长。比如他对我还算体贴。心里不想的偏偏发生了。

在没有期待的情况下，老二来了。既然老二来了，是和这个家庭的缘分，我不想人为的阻止这件事情的发生。记得去医院检查回来，知道自己确定怀孕，我沿着学校外面的一条小河走了很久，然后生气的把自己脚上的鞋扔进了河里，光着脚走回了家里。

这之后，我迅速调整了自己的心态，完全接受老二的到来。但是历史不能重演。我要给孩子一个更好的成长环境。先生已经成长不少。我发现他有些事情是不懂，所以我不满意。当他知道怎么做更好，他会选择积极的方式。我和他商量家里带孩子的事情，我们一致同意不要公婆再参与。

整个孕期，都是他一边做科研，教学，一边煮饭做家务照顾我。还要一起带老大。忙不过来就请钟点工。我感受到了很多温暖和爱。内心也渐渐的变得柔软。而这时小姑也结婚了，和我们在同一城市，公婆退掉租的房子，搬去小姑家里住。

我开始设计自己的生活。每天和先生早起，做营养早餐，还天天发朋友圈，为了监督自己不偷懒。天天去操场打卡，至少快走5公里以上。一周至少去游泳几次。记得在产前前一天，我还在操场打卡快走，之后去游泳馆游泳。

我买些漂亮的布装饰家里，定期买鲜花。朋友到家里说:家里不仅干净整齐，还美到极致，天天朋友圈秀营养早餐，你这是要成为网红吗？其实我们那时住的房子很破，是学校给新来的博士的过渡房。

因为用心打理，所以感觉很好。老大的状态这时也很好，告诉我们等弟弟妹妹出生后，由他来照顾。

老二出生的时候，我和先生带着老大去了月子会所。这时公公婆婆说要来家里住。因为小姑的公婆要去小姑家帮忙照顾孩子，所以他们不能一直住在那里。我虽然还有之前和他们相处的一丝丝阴影（之前我其实害怕，恐惧和他们相处，甚至憎恨），但是也感觉到了自己的打开（爱能治愈一切）。我同意公婆住在家里。

我在会所的时候，公婆没有以前的纠缠（一定要带孩子）偶尔来看望一下，保持着礼貌和客气的距离。我们有时也让他们接送一下老大。心里还是有阴影。

老二出生时，医生说孩子的羊水非常清澈而且干净。我想这是我坚持运动和素食的结果。后来老二遇到操场就喜欢跑圈圈，不愿意停下来，见到的朋友都说这是运动胎教的结果。

从月子会所回家，我请了阿姨帮忙。公婆回去了老家。我心里还是不愿意他们过多参与我的生活。有时候先生也很忙，感觉家里还是需要老人。

（我心里还是同意老人帮忙，但不是说是因为老人非想带孩子，就得把孩子给他们带。你得尊重孩子父母的意见，尤其是母亲的意见。关于孩子的事情，母亲的权力最大。这是台湾著名作家龙应台的观点，我非常赞同。）

先生建议让公婆再过来帮忙试试，如果不满意，立即调整。这样，公婆又到了我们的城市。这时我们已经买了房，住在新的房子里，学校的房子收拾给公婆住。这中间就隔一条马路的距离。

这次公婆的态度有了180度的大转弯。凡事都会问我们的意见，尤其是小孩的事情，几乎都尊重我们的意见。天天家务孩子忙不停，还会看育儿书，请教别人的育儿经验。

有一次我回家看到爷爷戴着老花镜，在给孩子缝纽扣，一个当过兵的大男人做着那样的事情，我忍不住大笑起来。心里的阴影彻底烟消云散了。顿时觉得家里有这两个老人真好，他们好可爱。难能可贵的是他们喜欢学习成长，及时调整自己。我婆婆还说老人更应该努力成长。

我于是一边工作，一边带孩子。公婆很给力的帮忙，让我能把一切都能顺利协调好。我自己一直坚持的运动和读书没有变过，每天也写写日记，梳理自己的情绪。在我下班之前，我会把自己的状态调整好，再回家陪伴自己的两个宝贝。

之后又不期而至来了个老三。我们整个家庭都很欢迎她的到来。

我在孕期开始3个月之后开始练习瑜伽，直到孕中期结束。每天1小时，几乎没有落下过。因为每天练完我都会在日历本上划勾，我的本上密密麻麻的全是勾。有时候下班后堵车需要一个小时才能到馆里，但是我还是乐在其中。

在瑜伽馆遇到我的会员都很热情，她们会问说你看起来很快乐，肚子那么大还那么轻松，皮肤特别好。是怎么做到的？我会告诉他们自己每天都练习瑜伽，吃大量的杂粮，蔬菜和水果。很多会员感概说如果会再生孩子我们也要这样做。

孕后期不能练习瑜伽，我带着全家开启了24天的旅行。先在海南待了半个月(还是自己做饭吃）然后去广州，深圳，香港。按照排行榜，打卡每个城市的素食餐厅。我好像完全忘记了自己是个孕妇，只是每天开心快乐的度过当下。

随后老三出现在了我们的生活里。老三满四个月的时候，我开始练习瑜伽进行产后修复。一段时间里和不同教练磨合和沟通后，我找到了适合自己的两个教练，然后长期跟随练习。

上次有位老铁问我早起的秘诀。我说没有秘诀，因为我产后已经早起两年了。这两年我几乎都是4点起床，洗漱，收拾屋子，出门去练习瑜伽。我和教练约的课都是早上5点半。在寒冷的冬天，平时运动的人都被冻回去的时候，我依然会按时赶去馆里练习。我有时想想做我的教练也不容易，因为她会比我起的更早去准备开地暖什么的，心里很感激。也不是任何教练都愿意带我这样的学员的。

每天我练习完瑜伽回到家的时候，家里人都没有起来。一个一个唤醒，吃完早餐，一个一个送去学校，老三和爷爷到楼下完，妈妈下班后接回家吃饭，午睡。

早起必然对应早睡。三个娃怎么早睡呢？我是这样处理的：我一般在晚饭之前会把自己收拾好，洗澡，面膜什么的。这个时候老人还在家里，我有时间可以做这些。等吃完饭，就带老二老三出去玩，或者去邻居家里读书（约定一起读经典），老大和爸爸在家里做作业。等我们回来，老大作业一般做完了。这时候我会一个一个的带洗，然后我在8点半左右带老三上床，关上灯，哼哼歌，老三很快就睡了。这时我也没有精力了，和老三一起睡了。老大和老二由爸爸带。他们也很乐意这样，因为享有更多的自由。

我们家的孩子都很好带：

他们很少生病，几乎不去医院。他们和妈妈一样，更喜欢家里的饭菜。

他们都喜欢运动。老大喜欢游泳，进入了游泳队，挑战各种泳姿。老二喜欢跑圈圈，还喜欢尝试各种运动。老三喜欢瑜伽，经常玩各种拉伸和倒立（刚满两岁）。我家里的墙绳上，老三经常把自己吊在上面，有时候把老人吓的不行。

他们都喜欢读书，只要去书店，全部都安静下来。

我有时候兴致上来，在爸爸忙的时候，自己一个人带他们三个去旅游。前不久才带三个去了上海迪士尼。邻居感概说不好带三个，但是我的体验是，没有什么问题。老大带着老二(带的很好），我带着老三。孩子们都感觉到自己的责任，不愿意给妈妈添麻烦，尤其老三特别什么事情都愿意自己干。你帮她她还不乐意。

他们都是乖宝宝，妈妈在哪里都轻松。

在小区里，经常有奶奶当着面给我点赞。有妈妈经常问我方法。

因为他们看到的是一个快乐轻松的我。瑜伽经过两年不间断的练习，我已经从小白成长为代课的教练，今后还打算开个工作室。这不仅是收获一个好的体型，获得瑜伽的专业知识，更是在生活的一堆琐屑里，我给自己留出了独立的空间和时间。因为这我可以轻松应对生活的一切。

对于素食的坚持，让身边人看到了素食的好处，很多人愿意为了健康而尝试。

我们对孩子的陪伴可以不用是保姆式的陪伴，自己不断成长，为了孩子改变自己才是更好的选择。