2023-02-21

#同愿归零正念实修 02.21 早课

我看到我的痛苦，我拥抱我的痛苦。功课中看到原来痛苦都是自己内在创造的，外面的人事物也是我投射。我不接纳自己，就会把这种不接纳投射到别人身上，又衍生出恐惧，把自己吓得僵住。

我看到老板的苛刻，是我以往被苛刻对待的印痕，现在的情况没有那么可怕了，老板只是语气强硬，只是希望把工作高标准完成，我最近是有些懈怠。我需要调整状态了。

以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有平和、包容、智慧、富足的人生。

—正念·清理·利他