新的坚持 从新开始

每天的5个坚持：

1.早起冥想10分钟

2.读书10分钟+

3.运动10分钟（大雁飞，跑步或者散步）

4.写简书10分钟

5.对工作投入认真，做记录和反馈。

姐妹们从今天开始我要做到上面的5个坚持，请大家监督，每周周日晚上统计一周情况，并反馈在群里。如果完不成给大家发红包。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱心]

（在一个小群里发的内容）

还有每天或者每周记录发现的美好。

3.20美好记录

1.早起冥想，读书，大雁飞，散步。感恩美好的环境，很幸福。

2.早上没吃早饭，小张老师送我鸡蛋饼吃，太友好了。

3.上午黄老师分我小零食吃，肖老师分享普洱茶饼，被爱到了。

4.中午学校的蜜汁红薯汤很好喝，美味。

5.吃过饭在操场散步，给丽飞联系，沟通目前自己的状态，我们互相看到并肯定彼此的成长，感觉能量又增加了一些。

6.看到大家的反馈，觉得群里的姐妹们爱心满满，互相鼓励，互相支持，共同进步。这种感觉太有归属感了，这里就像自己的一个家一样。