运动日志_0004_2016.06.08
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仙草_实践检验真理
运动日志_0004_2016.06.08
日期：2016年6月8日（丙申年五月初四）
城市：上海
户外温度：26℃（最高气温31℃）
空气质量：良
天气：阵雨
运动类别：自行车骑行
运动项目：
自行车骑行-4000米10分钟
运动过程描述
速度保持在16km/时，非高峰时段在沿交通干道骑行。
自己的感受
雨后的天气非常清新，骑车让人很舒服。
心情和下一次的改进
更换不同类型的运动，能避免产生厌烦感。
下一次尝试依照锻炼计划表进行锻炼。
