做个好梦的必要性

你是否有过类似的经历？

晚上临睡前有种不甘心，明明可以11点睡觉，可还是打开手机刷了会儿剧，推迟了一个小时入睡，第二天早上醒来很不舒服。

推迟的理由类似于补尝一下自己，白天没有一个人的时间，现在要干点自己爱干的事情，牺牲睡眠也再所不惜。

人是不是很奇怪，没有什么就拼命找补什么，白天感觉没自由，于是晚上补回来，用的是自己的休息时间。

自由的感觉有没有找到不知道，早上起床很困很痛苦倒是真的，然后发誓晚上要早睡，可是到了睡觉的时候那种找补的感觉又来了。

每每都是困得不行丢下手机直接入睡，连梦都来不及做就天亮了。每天这么恶性循环，太讨厌了！

对于朝九晚五的上班族，怎么破这个局呢？自己经历下来首先是解决感觉的问题，不自由是相对自由来说的，那么弄清楚自己眼中的自由是什么，最简单的方法是寻找偶象，谁过着你眼中的理想生活，你就靠近他了解他，看看这样的生活真的是你想要的吗？

我们大多都很羡慕那些四海为家，活在诗和远方的人，我就认识一位旅行家，全年都在路上基本无休息，连大年三十都在旅途中，我们看到图片都是光鲜的一面，而远方一样要应付吃喝拉撒睡，这些苟且。

从没听朋友说过累，因为那是他选择的路，和我们选择上班一样，有人说上班是为了生计为了能买得起房，这位朋友说为了走所选的路，他把房卖了，其实真没什么高尚的区分，只是选择不同而已。

所以你看，自由的背后都是不自由，就像获得的背后都曾有付出一样。

你不能即想过有老婆孩子热闹的日子，又向往一个人吃饱全家不饿的生活，想不明白和人格分裂也就一线之隔。

为了让头脑和生活不分裂，建议好好利用睡前十分钟，放下手机看看好书，即能促进睡眠质量，还能缓解焦虑，让大脑有时间作梦，而梦是治愈焦虑的妙方之一。