娟子减肥记~001

昨天和今天数据看来飙升！

分析原因中午吃的鸡排，饺子过多，吃撑了！没有节制！没有空腹感！

还有吃的过晚错过了好的时间！

  总结，按时吃饭，吃7分饱很重要！不吃油炸类食物！

娟子减肥记~001