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生活常常失去乐趣,怎么办?

2021-12-21  本文已影响0人  鱼非心事

             

一股作气完成了重要的事,比任何时候感受到轻松。

而最近的日子,发现放弃原来比得到更令人惊喜,就好像我们张大的嘴一口想要吞下许多的食物,却怎么也吞不下去,反倒一小口的咀嚼生发出食物的美味。

无论是关系,物品还是事件,极易的卷入自动模式。什么是自动模式?你正在一条熟悉的道路上驾驶,然后突然发现,车子已经开出好几公里了,可自己完全没有意识到周围的事物,而是彻底地迷失在头脑中对其他事物的思索中。你的意识正处在“自动模式”里。

我们习以为常的在生活中奔忙,而不是去观看、品尝、触碰,我们与世界失去了情感连结,被动的机械式牵引,意识僵化容易失去了内在的生命力。

在欧卡牌中,看着那个小丑,对方说:你在讨好谁?是啊,你在讨好谁?你完全感受不到。

讨好迎合的模式的源头首先是我们的父母,我们期待父母给我们一个眼神、一个认可、一个赞赏,等来的是什么呢?

等来了无止尽的要求、完美、错误的纠正、责骂等等,我们体验到了这就是爱。于是“爱”的自动化模式就产生了。只有在这样的“爱”里,你才感受到“我”的存在,也极易的卷入此中,使我们深陷于这样或那样的负向生活状态中。生活常常失去乐趣。

从“自动模式”里觉醒过来,更需我们日日的练习寻找到一种新的模式,从负面心智里隔开来进入到更积极的方向里,有觉知的心灵书写便尤为重要。

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