2020/8/3感赏与投射/情绪管理之旅(三)

今天是跟着少莉师姐情绪管理之旅的第三天，知道了:一、经营什么不如经营自己的价值。二、愿望不明确，表达不完整，得到的不一定是我们想要的。三、积压的情绪就是堵塞的力量。痛则不通，通则不痛。四、负面信念是影响人生的最大障碍。

从负面情绪我看到了我还是一直要想干涉老公和女儿的想法，对他们不符合我心意的事情感到不舒服，比如说老公不能和我一起好好学习，比如说看到女儿多玩手机，学习上花时间少还是会有抵触情绪。从正面情绪我看到了老公爱我们，爱我们全家，尽心尽力做好家里的各种事情。不情绪化，是我家里的定海神针，比我更好地接纳孩子的各种不完美。孩子只是在假期里放松，开学了会控制好自己，前面一年没有了我的控制和担心，不是学习各方面都表现得很好吗？她是一个多才多艺有自己想法的孩子。

用阴阳思维分析孩子假期的放松，表面上看是浪费了很多时间，花在学习上的时间比较少，但是凡事都要两面性，孩子是在给自己身心放假，调整自己，让自己养精蓄锐，以更饱满的状态迎接新学期，让自己的小马达开启，这不是比一天到晚绷紧神经要来得好吗？只要孩子处于喜悦状态，能量就是满满的。

我是一个爱学习的妈妈，每天各种学习，还要写毛笔字，越写越好。我是一个爱家顾家的妈妈，每天精心准备早、中、晚餐，每天变化着花样、口味，得到女儿、老公的好评。我现在是一个情绪比较稳定的妈妈，眼里看到的都是女儿的好。我是一个爱陪女儿一起运动的妈妈，刚刚陪女儿游泳回来，游泳前看女儿滑滑板，发现女儿学什么像什么。我是一个善良的人，我是一个有毅力的人……

感赏女儿喜欢游泳，蛙泳游得很漂亮，在水里自由自在，就像一只漂亮的小青蛙，又像一条美人鱼，女儿跟我比赛，让我先游，然后会一窜一大段，很快就把我甩一截，正好两个漂亮姐姐看到这一幕，对她刮目相看，说她好厉害啊，女儿听了很开心。感赏女儿游泳休息时跟我有说有笑。

感赏班主任老师打电话来问要不要寄宿了？我尊重女儿的想法说不寄宿了，这是让女儿慎重考虑寄宿的有利弊的想法，我已经接纳女儿的想法，带着丰盛的感觉，不会觉得这样要早晚接送会很累，反而觉得能在女儿上大学前能照顾女儿两年，能与女儿每天有相处的时光是多么美好。感赏女儿说会早睡保证早起，会把手机给我。

感赏我们游泳回家老公已经准备好水果:冬枣和葡萄，这个葡萄是自己家阳台上的无公害纯天然水果，感赏这是老公每天辛苦浇水的成果，女儿说真好吃，又甜水份又多。

我要每天投射女儿天天有好心情，天天健康，每天都认真学习，觉得学习是快乐的，控制好手机，适度玩游戏，觉得多玩游戏会伤身体和浪费时间，能看看课外书，多多运动，认真上好网课，合理安排自己的时间。

我还要投射我自己也是每天好心情，每天能量满满，爱好自己，过好自己的生活，写好毛笔字，唱好歌，身体棒棒哒！投射老公能有意识跟我一起学习，坚持下去。

投射女儿能处理好早恋问题，能与男同学保持正常的交往，能把握好度，有界限，不违反校规校纪，相互促进，相互欣赏，一起跨入大学之门。

投射女儿能静下心来专注学习，端正学习态度，调整好自己的心态和状态，以饱满的精神状态迎接新的学习。投射女儿好好使用手机，让手机成为工具，好好掌控好它。

投射女儿能与老师融洽相处，投射女儿能与老师相互欣赏，相互包容。投射女儿能想通学习是为自己，投射女儿能放下手机少玩游戏，投射女儿能早睡早起。投射女儿每天上课认真听讲，做好笔记，做好作业。

投射我家一直其乐融融，家和万事兴；投射我家钱宝宝不断流入；投射我家每人都能连上宇宙源能，宇宙粑粑一直惠顾我家；投射我和老公关系和谐默契；投射女儿和我们的亲子关系越来越好；投射女儿新学期学习越来越专注、上心、自觉主动，成绩越来越好；投射家里的每个人都身体健康，尤其四位老人。

轮心一小圈，轮辐一大圈

能量一小步，实相一大步。

投射自己也能活成一束光，照亮自己，照亮女儿，照亮身边的所有人。

投射自己身体很快恢复，以后要珍惜生命、爱惜身体，健康第一！