跑道到底有多长

坚持晨练一月。

最初是为了森林能量，定的目标是5000步。后来发现目标完成，能量也不多，那得走10000步？我昨天试着多走了一圈，可步数增加不多，他们提醒我小公园跑道并不长。我感觉这条跑道有平坦的路段，但上坡和下坡那么多，走一圈怎么也得2000来步，可能是自己认知有误。

今天周末，正好有充裕的时间测一下。我6:40开始，第一圈要记步数走得慢，一圈下来走了1100步，实测证明我之前认知果真错太多。走了三圈看时间是7:05，用了25分钟，平均一圈大概要走6分钟。这样早上走5000步要用30分钟左右，加上自己活动热身的10分钟，早上6点10分出门才行。

跑道 跑道 秋天来了 你在等我吗 石榴红了 硕果满枝

地上的鲸落

我喜欢乡村，

一个个庭院，

几条街加上胡同

就是一个完整的部落。

生活单纯却不单调，

日子安静亦然安祥。

岁月流过乡村的光，

总是缓慢静美，

一年，两年，甚至十年，

她似乎还是老样子。

乡村的土地，

是记忆基因难忘的根，

城市很大，

却安驻不下一个游荡的魂。

乡村是地面的鲸落，

鲸落是水下的乡村。