坚持泡脚已半年

有时候，当你开始一件事，或者决定改变自己时，一定会有过往心酸的经历原因之一，世上没有感同身受，有的只是自己体会领悟，不必再对谁述说，安安静静的重新开始便可。

我很怕冷，怕冬天。

从冬天开始泡脚，暖脚，从足开始调养。

我有一个自律打卡本，关于泡脚，从去年冬天开始，而且泡脚后，晚上穿着袜子睡觉。袜子一定要穿中长袜，遮住脚踝上方的一个重要穴位——三阴交。

自己不仅坚持泡脚，而且还坚持记录，对我而言是有这个必要的。泡脚半年多了，虽然没有明显改变我的身体其他亚健康状态，但是因为我上班原因，不是常坐，就是常站，晚上用温热水泡泡脚，泡至双脚微红，身体冒微汗即可，在晚上既能睡个好觉，还睡得很香，次日早晨，双腿就不会有昨日的胀痛酸麻感。

泡脚就是一种最简单有效的养生。

虽然短期不见明显成效，但所有你坚持的事情，都会在未来给你一个最满意的答案。

书不会白读，

路不会白走，

亏不会白吃，

每一个选择，每一次开始，每一份坚持，都值得你任性，未来可期。