5.15+5.22记录分析时间与“一事专注工作法”效能月晨会

“当情感遇到了思想，思想找到了词语，便有了诗”。 伴随汪国真的《我喜欢出发》，英黎的《我有一座心灵的花园》诗歌诵读激发着五组伙伴深入探索内心情感，言语表达内心世界，分享带给伙伴思想的碰撞。5.15日、5.22日晨会，围绕“记录分析时间”“番茄工作法”的主题分享，5月效能月践行分享拓宽了伙伴们的视角与思维,在固化的基础上优化我们的行动，提升行为效能。

时间去哪儿了？

一、感悟点

1、契合主题。开启记录分析时间，李林、怀兵将时间大臣角色做得超级棒，春娥也在记录了参会反馈用时，契合记录分析时间的效能主题，黄聃教练在本周分享完“时间黑洞”后给大家布置晨会后“作业”，让伙伴们在我们每周时常的晨会的时间流逝中去觉察到“时间黑洞”，并分析时间超时根本原因。

2、收获新知。聪玲关于“习惯”的三本书分享，玲玲的“团队的力量”、黄聃教练的“时间黑洞”、秋越的“番茄工作法”，在聆听伙伴的分享、春娥的反馈中，收获新认知，看到伙伴们各自践行中的闪光点，看到每位伙伴将自己的小欣喜、小启发、大顿悟分享出来，为给其他伙伴一点触动或启发的努力付出的那颗心。

3、触动内心。收获了黄聃教练如何觉察自己“时间黑洞”的方法、优化周末家务与吃青蛙计划和实施流程、循序渐进刻意练习番茄工作法带给学生的大改变的启发以及伙伴分享255工作法带给自己的影响......让一直没有严格番茄工作法训练大脑的自己有了大触动：张弛有度，轻松高效。

二、启发点

1、反思不是总结。看到晨会超时，有觉察，有觉知。但反思不是总结。复盘自己上周主持晨会：（1）目标回顾：5：55晨朗诵后60分钟完成11个伙伴每人3分钟围绕主题发言，2个各8分钟的主题分享，6分钟的集体反馈总结。（2）结果陈述。晨会整体超时6分钟，反馈发言被迫留在群里文字反馈。（3）过程分析：伙伴分享超时2分钟，主持时衔接、反馈时间占用了另外6分钟，在晨会流程规划中给主持人留了2分钟的衔接反馈时间。（4）归纳总结。对于有11位发言（每人3分钟），2位主题分享（16分钟），主持人的简短反馈与衔接时间2分钟不足。优化晨会流程和把控衔接时间是下次主持要关注的点。

2、一日五色工作法与atimelegger软件。买了叶老师时间管理九段学习课程，一直还没有安排出时间开始学习。听了伙伴们养成记录分析时间和专注习惯，使用纸质工具（一日五色工作法）和使用电子工具（atimelegger软件）后各自的分享，看到知道与做到还有很长的距离。

3、习惯清单的启发。好习惯很多，精力和时间有限，列出年度好习惯养成清单，结合不同行为习惯养成周期，坚持一个一个习惯养成并夯实。

三、下一步

1、反思核心内容的确定。效能月期间，坚持先个人效能习惯（积极主动、以终为始、要事第一）打卡，坚持以刻意练习的点为反思的核心内容；

2、刻意练习复盘的基础技能，培养看问题更深刻而准确的能力。放慢思考的速度，刻意练习日反思、周反思、月反思，从反思中发现自己认知思维的误区，由结果（现象），分析自己起初的假设（观点或结论），通过反思后校正假设；

3、习惯从养成微习惯开始。养成记录分析时间的习惯，先从记录分析吃青蛙时间开始，再循序渐进。