每日打卡（2023-01-05）

2023.01.05 星期四 晴 -2～-11℃

A、阅读

今日计划：每天阅读。

完成情况：阅读《TED演讲的力量》、《趁着年轻，我偏要勉强》、《十方异事录》40分钟。

B、学习：视频

今日计划：网易公开课收看视频或演讲不少于10分钟。

完成情况：网易公开课收看《TED演讲》和《纪录片》22分钟，一万分钟计划已完成17346分钟。

C、写作

今日计划：日更挑战，完成日记一篇。

完成情况：日更的第363天。完成日记一篇。

D、冥想

今日计划：每天打卡。

完成情况：连续打卡的第86天。

E、运动

今日计划：不少于5000步。

完成情况：今日步数10955步。