我的心理咨询故事37||别再对孩子说“不许哭”了，不许哭是内心最
1.
身为母亲，越来越觉得育儿就是一种修行。
发生在女儿身上的事总是带给我许多感触，那些反复发生的，让我内心翻江倒海，或是深深被刺痛的感受，最后我选择找一位心理咨询师一起去探索。
这次说起的是，每次女儿哭泣，我公婆的第一反应就是压制住孩子的哭。
孩子一哭，我公公就会拉下脸，用一种不常见的凶狠表情，压低声音吼道：“不准哭！”。我婆婆则会先哄上两句，如果孩子还是哭，她也会立马黑脸，尖声说：“哭什么哭？不哭！”
看那样子他们一分钟也忍受不了孩子的哭，恨不得这时孩子变身机器人，他们可以立马切断电源，或是按一个按钮，把孩子瞬间石化。
孩子看到他们二老的反应，也总是会停顿一下，接着就听到哭声里夹着委屈的呜咽声。
我内心瞬间升起巨大的愤怒，熊熊怒火在心里燃烧。
但当下我并不理会公婆他们，而是强压住怒火，把所有的注意力都放在女儿身上，安慰她，用手抚摸她的背，轻声问她此刻需要什么，我尝试弄明白她为什么哭，然后问她我做什么能让她感觉好一些。
孩子开心起来之后，我心里的这股气还是无法消融。
我公婆的表情和禁止哭泣的呵斥还不时浮现在我眼前。我的愤怒，难过，伤心，恐惧……还有各种说不上来的情绪杂揉成铅球一般，压在心口。
2.
在咨询室里说完这些，我突然体会到之前不曾感觉到的，愤怒背后的东西是：不被接纳。
女儿的情绪被否定，被禁止，激起了童年时期一直伴随我的不被接纳的感受。
从小我是跟着爷爷奶奶在农村长大的，而我的哥哥则是跟着父母在城市长大。
我的童年有很多的委屈，也曾有许多次哭泣，虽然没有人呵斥我不要哭，但是似乎所有人也是反复让我不要哭了，别哭了，没有一个人问我为什么哭，没有一个人尝试着理解我的哭泣，为我说上哪怕一句话。
当时的我多么渴望有个人能问问我为什么哭，能够陪陪我，安慰我，听我诉说我内心的痛苦和委屈。
但现实是，在我身边的人眼里，哭泣就像瘟疫和恶疾一样，大家都避之不及，都想用一切方法把它消灭掉。
后来，我不当着别人的面哭了，我躲在厕所里哭，蒙头在被子里哭，因为大人的反应让我感到哭泣是羞耻的。
我也学会了隐藏自己的痛苦和难过，学会在别人面前戴上面具，但我终究无法控制自己的眼泪留下来。于是我慢慢又学会了强颜欢笑，让眼泪只在心里流。
直到我当了妈妈，我选择去做一个在我的童年里从来没遇到过的人，一个可以接纳哭泣的人。
我意识到自己在实现幼时的愿望，给予孩子我不曾拥有过的，弥补自己的缺憾。
但是我还是感觉很愤怒，很委屈，公婆对待孩子的态度像极了我小时候身边的大人，相似的体验唤醒了我内心那个一直委屈哭泣的小孩。
空气像凝固了一样，我感到整个咨询室都弥漫着我的愤怒和悲伤.
当我抬起头看对面的咨询师的时候，我才意识到自己一直是低着头的，我不敢看她的眼睛。但我感受到她的目光，落在我身上，没有闪躲。她在专注地听我说。
这一瞬间我被击中了。
没有人打断我的话语，我可以流畅地表达出自己想说的全部，没有人压抑我的情绪，我可以自由地将它们倾泻出来。
这些都是我的成长过程中极少有的经验。
在咨询室这个容器里，我如鱼入水，自由摆尾，把一直蜷缩的自我舒展开来。
之前的我只能呈现自己好的，欢喜的的一面，所有的在外人看来坏的，或者在我的想象中不被认可和接受的，我都要隐藏起来，我内心的恐惧是：一旦我表达那些不被允许的，就是在冒天下之大不韪，就像在犯罪一样。
这让我在和人的关系中总是有所保留，无意识地把自己的“不好”藏起来，只去展示自己好的一面。
但是在咨询师这里，她可以兜住我的各种“不好”，我可以尽情展示，如同把阴影的部分拿出来摊在阳光下晾晒。
同时我意识到，在与人相处中，不管对方能否接纳我的所有情绪，但最起码，我可以不去压抑自己，我可以允许它们出来，而不是主动藏起来，为之羞耻。
3.
去咨询之前，吃早饭的时候，老公跟我说去年日本的旅行是多麽的美好。我问他记不记得我们曾大吵了一架。他说一点印象都没有。这让我非常震惊。
咨询师让我想一想他为什么会忘记。
我的理解是，他不能承受那些不好的，所以他把那些不愉快的体验都丢到了潜意识的垃圾箱了。
咨询师则补充说，他忘记也说明他兜不住你的愤怒，你记得他的愤怒和生气，说明你接收到了他的情绪，但是他全忘了，这说明他没接收到你的。
这句话点醒了我，为什么有时我跟他生活似乎好像是自己在生活呢？为什么我们从来没有谈论过那些吵过的架呢？为什么当我说起一件我们共同经历过的事时，他经常会“失忆”呢？
我想起公公在对女儿说“不准哭”的时侯的样子，他就是兜不住孩子的负面情绪的。
我婆婆也是，她要快速转移话题，抹掉让她不舒服的哭声，她对哭泣似乎有很深的厌恶，甚至恐惧。
我觉得生活在双重打压下的老公，是绝对不允许表达他的负面情感的。
然后他就只好启用更强烈的压抑机制，把自己的负面情绪，别人的负面情绪统统忘得一干二净。难怪他经常说自己好压抑。
这一刻，我发现对他多了一份理解。
也许正是我体验到了被接纳的感觉，所以对身边的人也愿意多一份理解和接纳吧。
文/广州红树林心理机构 匿名来访者
