8.30日记

早上7点20起，晚上22点睡

饮食

早上 面包1，加糖水1

中午米饭加两荤11那个鸡肉真不好吃 干巴巴的，就刚好看了

下午银耳粥3元，草莓饼2元

运动:开肩

学习:2个小时复习前三课日语

预习了点高级英语的第一单元

昨天运动的腿前面有点疼痛，今天睡早点吧

明天早上就要开始早跑了，加油(✪✪)

露水鲜花瓣 超级美丽