内观: 与头脑合作

Ocean Beach, SF.

如果我们知道如何以正确的方式与头脑合作，那么头脑里有多少思想就无关紧要了。

内观并不试图去停止思想，而是学习以巧妙的方式与思想合作。

内观也不是关于头脑的记忆，而是关于如何处理这些记忆。

让头脑安定的唯一方法，是与它的本然状态相安无事，而不是想要它成为某种状态。

当我们内观时，我们是在觉知层面上训练。

源自HEADSPACE