2020.5.19 心理咨询，真的那么不好吗？

乔任梁去世那段时间我才开始审视自己是否就有这方面的需求，或者说问题

有预感

但一直不愿意承认

害怕别人的眼光

不能接受这样的自己

同样也不被家人理解

每次压抑到极点实在没办法了，才会下载壹点灵

虽然下载了，却从来没真正联系沟通过，不信任，觉得羞耻，还是过不了心里的那道防线，犹犹豫豫，最终也就只是以文字的形式发泄自己，还是匿名的。

过段时间，情绪稳定下来之后，觉得自己又没什么问题，又把它卸载掉。

如此反复。

直到今年年初，我实在承受不住了，好像这么多年来的所有的压抑如排山倒海一样、汹涌不止，总觉得自己要碎掉一样，情绪反反复复，时间间隔也极近，最厉害的时候，想去跳井，绝望之至，那一次，我妈在我身边紧紧地扯着我哭喊着，我要是真的跳了，她该怎么活。

我不想再这样了。

此时的自己，经过长期以来的自我磨合，对心理咨询这一块，已经没有什么偏见了。我同样在匿名诉说自己难过、压抑，也总有一些人能在自己绝望的时候给自己一丝温暖，哪怕只是一点点。后来，我选择了一个咨询师进行了电话咨询。再后来，我妈叫我跟我一个亲戚家的哥哥聊，说他就是做类似心理咨询这一块的，开始我还不愿意，毕竟是认识的人。再后来又一次爆发，我主动找了他，现在一直定期在和他沟通，也在尝试通过多方面的学习做出改变。

现在的自己，对于壹点灵是否存在于我的手机，已经不重要了。只是，这一路，不简单。