（中医养生第20课）病是被气出来的

钟南山院士说过一句话：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。

情绪和疾病有着莫大的关系，研究已经证实，经常郁郁寡欢的人相对比较容易患癌症，而经常生气也会给身体带来很大的伤害。临床上多见的一些疾病和生气密不可分。如果你经常处于暴怒、生气的状态，那么你的寿命会大大缩减。

根据统计报告，目前与情绪有关的病已达到了200多种，而在所有患病人群中，70%以上是和情绪有关，而生气是我们最常见的一种情绪。

很多人的身体不舒服，其实都是因为生气而得的。比如胃功肠能紊乱，胸闷，肝功受损等。而一些身体不好的老年人，在生气之后甚至会引起脑溢血，心脏病或者心肌梗死。

-有人说"我被气得肝儿疼"。其实说的是生气之后的两肋胀痛，而且是串着疼，一会这疼一会那疼。这个时候就要用"九气拈痛丸"。在女性身上很常见，有的时候甚至会和心绞痛混淆。但是心绞痛的发作多是运动之后，生气之后，疼痛的持续时间不超过三分钟。只要生气过了，运动停了，就不再疼了。而且心绞痛的疼痛往往在胸前区不是在两肋，但是肋间神经痛或者是"气得肝儿痛"的这种痛，是可以持续几天，甚至持续更长时间。

光是这个持续的长时间就足以告诉你，这不是心绞痛了。所以在明确的诊断之后，或者说排除了心绞痛之后，你不妨可以试试"九气拈痛丸"。如果生了一场气，导致这个月痛经，也适合这个药。同样，吃九气拈痛丸也要注意见好就收，因为久吃会虛。

-有时候感觉被气得肚子疼、泻肚，这个时候就适合人参健脾丸。

"人参健脾丸"是一个不折不扣的补药，因为生气、郁闷是可以把人从内里耗虛的，这是中医讲的"肝木克脾"。

生气之后最先影响的就是脾胃，除了不想吃饭，还有消化不良的问题，时间久了，营养得不到保障，自然变虚，变得疲劳无力。生气会引发肠胃疾病。

生气也会影响植物神经的功能，植物神经控制着人体的各种生理功能，比如心跳、呼吸、血压、排汗、胃肠蠕动等。由于不受大脑意志的支配，所以也叫自主神经。比如说我们大脑可以自由地控制排放大小便，但是我们却控制不了排汗、心跳等生理功能，这些生理功能都是"全自动"的，它们根本不受大脑意志的支配。

植物神经也分为交感神经和副交感神经，它们是两种截然不同的"性格"。

交感神经比较"尚武"，也就是比较喜欢热闹，只要它一激动，就会引起血管收缩、心跳和呼吸加快，而为了更好地投入"战斗"，它会減弱胃肠的蠕动、减少胃肠的消化。

副交感神经则比较"崇文"，也就是比较喜欢安静。当它占主导的时候心率会減慢下来，呼吸也会变得平顺，血压也会有所下降，这时候胃肠开始慢慢地蠕动，并且开始消化食物、慢慢地生成大便。

所以生气的时候，交感神经会占主导。经常生气的人，由于交感神经频频兴奋，胃肠的血管频频收缩，胃黏膜经常缺血就容易出现胃糜烂或者胃溃疡；胃肠蠕动频频受到影响，导致消化不良、导致腹痛、腹胀等不适。

很多不明真相的人因为反复的腹痛、腹胀等症状去医院看病，什么胃镜、肠镜等检查都做完了，但最后都查不出到底有什么大问题，这很可能就是胃肠植物神经紊乱所引起的症状。我们把这一病症称为神经官能症。胃肠分布的植物神经最多，所以植物神经紊乱最容易表现为胃肠的不舒服。

-甲状腺问题与生气的关系。

不良的精神状态，会影响体内各个器官组织的细胞代谢。长时间受负面情绪的影响，会导致内分泌紊乱，影响到机体甲状腺激素的释放，使甲状腺上皮滤泡细胞出现代谢障碍，从而引发甲状腺结节和甲状腺肿大。如果病情严重，可能会直接压迫到气管湿化，造成呼吸困难，吞咽困难等问题。

据统计报告，70%的甲状腺疾病发病前会有不良的情绪刺激，而患有甲状腺功能亢进的女性，更容易脾气暴躁。而且如果生闷气，想发火但又没发出来，由此引起月经不调，那就需要用加味道遥丸。这个药顾名思义，吃了以后心情可以逍遥点，不再憋闷纠结。

或者生气之后，嗓子里总觉得有个东西堵着，西医把这个叫做"咽神经官能症"，中医称之为"梅核气"。

而且总想长出气，长出气之后才轻松，这时候也需要吃一点"加味逍遥丸”，最好尽早吃，尽早化解生气导致的肝郁。

如果没有明显的生气，但月经之前很郁闷，特别容易发脾气，且乳房胀痛，来月经前都会神经性头疼的发作。那么也最好在每次来月经前的一个星期，开始吃这个加味道遥丸，吃到月经来潮两三天，或者感觉各种郁闷好转了就可以停下来了，到下次月经来潮前再继续服用，如此连续两三个周期之后，月经前的各种憋闷、郁闷的感觉就会减轻，就可以彻底停药了。

-有时候人生气，会气得口苦。

如果是暴怒，生了大气，就需要吃龙胆泻肝丸了。比如气得跟谁拍桌子瞪眼了，甚至有了肢体冲突，气得脸上青筋都暴出来，这个时候往往觉得口苦。如果还有血压高、冠心病的问题，很可能就因此发病，所以最好尽快用"龙胆污肝丸"平息心中的怒火，怒气不那么大了，嘴里的苦味也减轻了，就可以停药了。

中医讲，苦寒之品容易"直折阳气"，就是寒凉苦寒的药物可以伤到身体的功能，所以这种苦寒药不能吃太长时间。

-气得胃里饱胀，但是又打不出嗝儿来。

因为没法排气而更加饱胀，那就需要柴胡舒肝丸。因为这个饱胀是肝郁所致。柴胡舒肝丸可以用在因为生气导致的胸胁胀满，胃里面的饱胀脾闷，都可以。

具体说，就是生气之后感觉自己胃停住了，呆住了的时候。如果吃柴胡舒肝丸，打嗝就会很痛快，同时各种饱胀也会减轻，但注意这个药也是见好就收，因为里面含有木香、三棱，这些药物破气的力量很大，不能久服，久服也会损伤正气。

      生活中不少因为生气身体变得特别虛，特别没力气的人。生气在消耗他们的身体是一个原因，而另一个原因就是吃了太久太多这种疏肝理气的药，是这种药让人疲劳无力的。

      所以不管什么药，只是生气之后的弥补措施。最好的根治办法还是保持一个很好的心态，为此才能少生气，这样才能从根源上杜绝生气引发的各类疾病。