2019.12.7 关于压抑的情绪

      今晚听了梦娜老师的哈巴父母体验课，父母的选择，其中一位学员提问说，经常听冥想要观想曾经有情绪的情境和感受，这样做会强化这个部分吗？

      梦娜老师的回答让自己有些触动，大致意思是说，我们以前身体里其实有着许多压抑的情绪，孩子的问题导致我们情绪的爆发，这其实只是压倒骆驼的最后一根草而已，所以我们需要让情绪流动起来，然后消融掉，如果压抑的情绪不被处理，它会在潜意识中影响着我们，让我们有着各种各样的言行，而我们并不知道在我们意识底下潜藏的这些因素，它们其实是可以通过情绪的释放，流动，消融而改变的，从而让我们误以为我们生来就是这样子的，长久下去最终变成了我们的某种命运。

      确实是这样，我自己也曾经体验过，当自己内在的某些沉积许久的创伤，被部分的消融，处理掉以后，自己的外在确实有了不同的呈现，曾经困扰许久的问题，可能在不经意中就可以解决掉了。