放凉自己的情绪--日记461

2021年3月24日  星期三  晴

早上开车上班，一路哼唱着小曲，路两侧的花儿让我禁不住想要赋诗一首，可无奈肚里墨水太少，想要引用那句诗“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，但儿子为我普及了一下知识，那句诗写的是雪而非花，自己红了脸，自叹“没文化，真可怕！”而昨夜的确是春风吹开了万千的花朵，这春风的力量真是无穷大呀，怪不得当年南风和北风比赛谁的力量大时，温柔的南风轻易赢得了来势汹汹的北风。有时候温柔也是一把锋利的刀呀，看似声势不大可结果让人为之动容！所以反思对孩子教育，有时候我们真的没有必要提高我的声音，也确实不需要声嘶力竭地训斥或嚎叫。

周三往往被公认为是“快乐的周三”，常言过了星期三不愁星期天，不是自己惆怅工作的苦而盼望周末的休息，而是感叹时间流逝的如此之快，刚要静下心来工作学习又要到周末了，这对于上学的孩子们来说似乎也有点残忍，尤其是要参加中高考的孩子们，时间如此着急，孩子们哪能不紧张呢！

生活中也确实存在着急上火的事情，最近的我就是处于这样的状态之下。而当我们处理问题时可一定要控制好自己的情绪，我们要学会放凉自己的情绪，要在正常的情绪中处理问题，否则我们可能就会做出一些我们后悔的事情，因为世上并没有卖后悔药的，所以我们不要在怒气中去处理问题。而让自己情绪稳定下来只有简简单单的三步：放慢自己的语速、降低自己的声音，然后深呼吸，如此照做我们就会放凉我们的情绪，慢慢地、有智商的来处理问题。今天的我就是这样处理问题，效果不错。

当接到老师的告状电话后，听后我们生气，而恰巧自己上完课在走廊中碰到那几个孩子，我便把她们带到了自己的办公室。原本想要狠狠地批评她们的，但因为早上开车时听到了这个稳定情绪的小方法，学而用之，试着减慢了自己的说话速度，心平气和地表明自己的态度，并表达出自己的内心感受，孩子们反到以更好的态度接受，今天非常圆满地处理了这个问题，为自己的情绪点赞。

网上说今天也是“花朝节”。花朝节是纪念百花的日子，有赏红的习俗：贴红纸或五彩纸在花枝上，当作献给花神的礼物。那就晒晒今天我拍的美丽的花，超美的！