运动改造大脑

《运动改造大脑》中说 运动可以改命，运动可以改变大脑，我也认同。

运动让身材保持健美不臃肿，运动身轻如燕很灵巧，运动最大的好处是改变大脑。

运动改造大脑 ，可以改善理解力 记忆力和学习力 ，不运动则会使大脑萎缩。

那个每个星期至少有3到5天的每次运动1小时以上的，真的能让人的状态改变很多，身材也改变了，做事更加专注了。

所以，我们必须保持运动！加油！