深研七班英雄之旅修炼3

2018.06.10

英雄之旅90—90

              ～悠然

从悦人到悦己到爱自己

        一切都是最好的安排

        90天的修炼，终于要在今天落下帷幕了。观看一路走来的这90天，发现自己做事，定目标，真的是有前劲没有后劲。立大志，却眼高手低，执行不到位。总给不做找理由，不给做成找方法。没有从价值和意义层面定向。即使老师给了我们很好的方法，策略，甚至安排好监督大家落地的铁三角，我还是会为了一时上来的情绪，感觉受到的伤害而切断关系。做不到接纳他人的监督，做不到令自己成功，做不到允许自己成功。

      或许从另一个方面，我把90天修炼没有真的当回事，不认为是为自己完成，而是给老师做作业，做给别人看，当做不到，干脆就一泻千里，还甘之如饴。向深处观之，自己做的并不是当下最想要的，目标树立的不够正向，不清晰，不是内心真正想达成的。而内心想达成的，达不成，充满了冲突。此刻看君子慎始，真的很重要！

      在逐渐完成的过程中，我发现，自己在第一阶段30天做的很好，这和我曾经多个21天的修炼有关系。但是到第二个阶段，明显感觉拖拉了，不禁自己如此，同修铁三角也是如此，我们互相指责，不允许，由此引发冲突，让我转身放弃铁三角。这个事件让我看到做事情中，我不允许别人提建议，收获虚心不接受批评的后果。而自己看到因对方出言不逊，不尊重自己，却因不善于沟通，不会自如表达的问题也凸现了。这次觉知，是很好的发现。让我再次看到自己的短板和修炼的方向，也是情绪稳定的功课。情绪稳定来自于内心宁静，学着拥抱内在小孩，疗愈内心强大的黑洞，允许自己慢慢站立起来，动起来吧。

      第三个阶段的记录，几乎就是流水账了，是生活的碎碎念。每天絮絮叨叨说着，完全忘了初心，即使想起，也会安慰自己大家都一样，都没有做到吗。最初立志要做做到的那个人，得到自己认可，老师认可，同学认可的愿望忘掉了。是后期没有守住内在如如不动之心，被外界各种事情影响，扰乱我的军心。看不到事情的重点，当下什么是最重要的。一会儿摘西瓜，一会儿捉蜻蜓。一会儿喊累。好在记录下来90天的日子，作为写日记方面，还是有进步的！表扬肯定一下自己！

      我想一定有同学坚持下来，拿到了胜利果实。而我虽然没有完成美丽的瘦身计划，但是我也拿到了大大宝贝，就是看到了自己的模式是  失控状态，不能去到自律。我还看到，养生有两种方式，有的人运动锻炼，而我需要静修，找到适合自己的，及时调整方向，是对的。在与身体连接的90天，我调整了计划适时回到身体的需要，自己主动给人生踩急刹车，强迫自己休息，这何尝不是爱自己呢。爱自己从让自己停下来，休息开始。我避免成为外表绽放，内心已枯萎的花。从先悦人调整到先悦己。人生不一定要精彩，但要丰富。认真活出人生的宽度和深度来，那人生的长度自然而然舒展悠扬了。我一直在追寻美，相信爱，用心生活的路上！我爱这样的自己！也爱我的铁三角！

      感谢90天铁三角的陪练，一切的发生都刚刚好。这就是最好的安排。