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2022-09-05 秋天要养肝

2022-09-05  本文已影响0人  瓒昕

我之前只知道春天要养肝,到了秋天一般想到的都是润肺。这几天学习了一下才明白原来秋天也要养肝的。

中医认为肝属木,秋天会肝气虚,所以秋天肝病有可能会复发。没有肝病的秋天也要保护好我们的小心肝。

1,桑菊茶。

桑叶10克,菊花10克。

作用:疏风清热,平肝明目。缓解风热感冒初期的发热头痛症状。

2,玫瑰红糖水

3,四物梅子汤

乌梅6个,大枣6个,山楂10克,甘草5克。水煮半小时。

作用:养肝血。最重要作用是初秋出现肠道问题,拉肚子,胀气放屁多,用乌梅来调理。

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