德家：直销人如何与自己达成和解

人的一生都会处于焦虑之中，这是一个永恒的命题。学会如何与焦虑相处，是很重要，也是需要练习的一门功课。就焦虑这个词语而言，每个阶段的焦虑课题不同。前者往往是一个人的心病根基，或者是所谓的心魔。并且这个根基对于后者的生活层面指导具有绝对的指引作用。生活中接触过很多直销人，或多或少都有焦虑，对事业，对家庭，对社会有过焦虑。那么直销人如何与自己达成和解呢？

有一期奇葩说，黄执中提到了一个观点：人是一个必须心安理得的物种，所以我们非常善于将自己的处境合理化。“一件东西无论你有多讨厌，如果你对它无能力改变，那么久而久之，你为了摆脱心中那种无力感，你为了每天晚上睡觉可以心安理得，你会试着说服自己——这没有那么糟。”他说，这是人类的悲剧。这个逻辑，其实还可以从王小波所讲述的那句“人生唯一的不幸就是自己的无能”延伸出来。起初看到这一句的时候，我在很大程度上加重了对自己的愤怒感。得是在后来我才学会了去提醒自己一件事情：那就是，的确大部分人，在对于评头论足他人这件事情上很是擅长。可是不要忘了这世上还有一类人，这样的人，他们评价起自己，或者说谴责起自己来，那可是刀刀见血，针针钻骨。

想要解决逃避、短视、上瘾的问题，有这四招可以有效提升意志力：

一、控制思维，简称“洗脑大法”。

最好的直销员之所以成功，往往是因为先骗住了自己。同样的。为了保存意志力，人们经常不追求最全或最好的答案，而是追求事先就有的结论。

你可以给自己许愿一个光明的未来。比如说告诉自己：只要写完手头这篇稿子，那就能计400多的绩效，四舍五入一下，一支口红正在向你招手了。

二、控制情绪，这个也叫“情绪调节”。

日常生活中，人们运用间接策略赶走悲伤或愤怒，比如，努力想其他事情转移注意力，或者去健身房锻炼，或者沉思，或者窝在家里看电视剧，或者狂吃巧克力，或者疯狂购物，或者喝个大醉。

在攻克拖延症的情境下，我们得调节消极情绪，从里面抽离出来。有时候我们要立刻开始做某项比较困难的工作时，会感到非常恐慌和难受，当负面情绪会左右人的头脑和思维，人会丧失正确决策的能力。

这时告诉自己Keep calm and carry on，万事开头难，熬过最开始的那段时间，你会很快适应新节奏。

三、控制冲动。

大多数人一说到意志力就会想到这个：抵制诱惑的能力，这个诱惑来自烟、酒、社交网络、购物平台、视频网站，手机游戏。

严格来说，“控制冲动”这个表述不对，我们控制的不是冲动，有某种冲动很正常，而最关键的是控制对应冲动的反应，是如何忽略掉这些心痒难耐的事。

这里有非常多的技巧，比如说断舍离，人为切断诱惑媒介：列出几个经常分散你注意力的媒介，比如公司内部通信系统、微信票圈和订阅号、甚至是游戏app和视频电商网站。然后明确告诉自己，这一段时间内绝对不能打开这些媒介，人为屏蔽掉来自它们的信息。对于比较重要的工作沟通系统，可以规定，每半小时到1小时统一查阅回复。

四、控制表现、绩效和成绩。

我们把能量集中用于当前任务，既要达到一定的速度又要达到一定的准确度，在想放弃的时候坚持下去。

生活总会教会我们成熟的，曾经天大的事，现在也不足一提。我们都会慢慢变好。记得一部电影有一句台词：我爱你，在遇到你的第一秒我就知道了，真抱歉花了这么长时间来追回这种感觉，我只是被生活缠住了。希望不管是直销人，还是我们大家，都不要做被生活缠住。学会和自己和解。

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