0612周一 如何想到又做到

0612周一

如何做到又想到

原文：人们需要改变自己的行为，思想才会随之改变。

启发：想法固然重要，很多时候事情是需要先干起来让身体先去习惯。

应用：相对于运动这件事，持续好多年；不完美中持续做到。今早的1.44km，用时18min；接着带弟弟去打了疫苗。

时刻接纳，觉察当下状态。事情，干起来就完了。“象与骑象人”，二者的配合很重要，但是更多的跟“大象”一样，先走起来。