看见自己的进步（D483）

今天朋友给我发信息：你吃饭了吗？

我：吃过了，你吃了吗，收到你的问候很暖心。

发完后我发现，不知不觉中，今天有了新的突破，回应了朋友的关心还送去了自己对朋友的关心，也把收到信息的感受表达了出来。

觉察到这些我暗暗给自己一个肯定，这就是持续不断学习的呈现，没学习前肯定是做不到的。原来都是就事论事，好多时候回的信息没有感情，很少会表达自己的感受和感谢对方，今天关注到了我们的关系 形成了互动。

孩子也曾经说过，我对她也是只看见事看不到人，其实人才是最重要的。

我要不断的学习并实践及时回馈朋友的帮助和感谢。只有敞开心扉愿意和别人联接，愿意靠近我的人才能靠近，或者把我想要的人吸引过来 。

前天和朋友聊天他说喜欢自己一个人出去旅行，将来不会看孙子否则这一生就白活了。我当时一听，第一反应就是这人怎么那么自私（评判心出来了），后来想想别人怎么说怎么做可能都有他的考虑，我为何会有情绪，潜意识里需要别人和自己的认知一致，一旦发现不一致自己就会不高兴，那别人为啥要和我一致呢？

再说，只有热爱生活热爱自由的人，更喜欢接近大自然，出去旅行既陶冶情操又开阔视野，百利而无一害。现在看朋友经常出去旅行发的视频各地美景尽收眼底，自己也蠢蠢欲动起来了，何不趁着有钱有闲又有体能的时候，出去转转，让神奇的自然来安抚安抚自己的身心，净化一下灵魂。

成长日记：

1、今天继续晨练，倒着走路，打八段锦

2、又听一遍非暴力沟通

3、在晨练时心里想着朋友把晨练照片发过去。

4、吃饭时收到了同事的夸奖，心里美滋滋的。