21天不抱怨日记第九至十一天0次抱怨（一次重启）

12号、13号、14号都放在现在写了！

五大雷区：挑剔、轻蔑、防卫、冷战、性。

    三天零抱怨，准确的说没时间没机会（不太会说话了，话出口会过心过脑了）前两天每天夜里总是各种忙碌理由拖延到近十二点，于是合呼不写说服自我的理由充足了！昨晚已经领略到超我和自我的斗争，很夜了，用了暂时不想写也是可以的解决了不写睡不着的习惯！

    昨天上午就来到总部，上谢导幽默风趣又生动烧脑销售技能课程，梦想还是要有的，万一实现了呢？今天的早听第三次线下听婚姻的五大雷区，心情状态平和，没了上两次七天情绪训练营的各种身体反映和停止写觉察日记的想法与行动，只是更清晰明了自己目前婚姻关系，亲子关系的还有的卡点在哪！一路摸索、行动寻找更有效更适合达成目标的不法！

    NLP课程原计划家庭关系规划师课程上完后再报名上的，因为了解自己的学习消化吸收能力、时间匹配、精力承受能力就有了以上的想法，计划赶不上变化，报了就上吧！尽可能调整好时间，早早给到精力的储备，今天的课程从开始对老师授课语言是存在担心的，到喜欢老师的白话和欣喜自己稍专注点就能听懂（没唱咖啡和茶也能没打瞌睡）晶晶的同步翻译，动作、手势、眼神，精准着实见识和佩服！

    NLP究竟是什么？“我要改变，我要更好！”让我们通过不同的角度去重新认识现在的自己，了解人性更加多，了解足够多了，包容和理解就多了！

    情绪没有好坏之分，情绪是潜意识传递给我们的信号，所有的情绪都是好东西，它是在提醒我们什么是最重要的！

    如何寻找正面动机？ 这门学文学好了会让我们领悟和读懂身体的秘密、准确感知身体的信号、诚实的面对自己的身体，建立与身体的连接，建设自己用生命影响生命的大智慧！

  N 神经系统 （身心）L 语言 P程序学

      ———许凤珊国际NlP 专业执行导师

    在心理学学习成长路上，完全是一个小白，一只菜鸟，充满了好奇，越打开越有意思！明天即将来临，充足睡眠，才能好精神好气力继续探索之旅！

21天不抱怨日记第九至十一天0次抱怨（一次重启）

小燕子

2019.3.14晚