2019年9月24日

我对1._孩子主动完成作业__2.能够正常点下班__3._能够按自己的作息确保好好休息_充满感激。

哪些事情会让今天变得精彩？1._跟刘姐聊天_2.晚上带孩子足球__3._看《错误的行为》__。

每天的自我肯定。我这个人1._用心的早饭__2._耐心陪孩子做写话_3.___ 。（继续提醒自己给孩子养成快速进入学习状态的习惯，孩子基本作业完成得很好，需要温柔的肯定作业完成情况及鼓励完成额外作业。放下考证，该陪学习的时候陪学习，孩子没有原发动力，很被动）

晚上要填写的内容：

今天发生的3件重要之事：1._看书__2._工作按计划推进_3.陪孩子_ 。（类似于彼得·戴曼迪斯的“列出三个成功之举”，参见后文。）

今天应当改进的地方：1._社交的时候可以再主动点，说话慢点_2._鼓励孩子__3.每日看见自己闪光点，别习惯从内心否定自己

（放下对孩子的牵挂，去打球吧）

（带孩子参加活动）

（将自己说话录音，提醒自己改进，自己成功后带着孩子来）