《2020自救日记50天总结与展望》-4.27

2020年4月27日 周一 天气：晴

自救计划第50天

    一转眼，自救计划已经过了50天了，离第二个阶段--100天已经过去一半了。想着今天应该停下来，做个总结与展望。

    首先是做下今天的总结。今天做的不好的地方，第一是又没话找话，自讨没趣，我认为这还是内心不够强大、希望引起别人注意的一个表现。第二是晚上回家还是浪费了时间，并没有真正利用好时间，导致今天又没太多时间学习。第三是工作上没做好，去年那个遗留下的文案，写了几天，最后还是欠缺一点东西，这是最重要，也是最困难的。写好了就有提纲挈领、画龙点睛的功效，但是这几天对这个确实有些拖延。还有之前做的那个项目，今天那边提修改意见了。因为我不仔细，导致有一个地方出现了明显的失误。这个失误出现的原因是，我没好好阅读清楚资料，错把一个子公司的发展史当成集团的发展史，写了上去，今天用一天把这个疏漏进行填补。第四是没有做到今日事，今日毕。有很多计划中的事，因为自己的拖延就没信了。这些都是需要注意的部分。

    总的来说，这50天，走的步履缓慢。开头的激情过去，后面有时候就开始偷懒了。特别是学习和小说写作，一直没有进展。好的方面，这50天虽然走的艰难缓慢，但总算是坚持了下来。这令我感到欣慰，自己还是有上进心的，热血也没有凉透。而且走下来，总体来说状态是比之前的状态要好很多。无论是精神、身体、心理还是意志力，都在向好的地方发展。但如之前说过的，很多地方都很是懈怠，计划的事常常做不到，这些状态会让我消沉，而且经常怕自己那个时候又放弃了。

    因此，我需要结合现有情况，进行第二轮的计划。

    首先是日常习惯，也就是自己平常需要遵守的。

    第一仍旧是记日记和锻炼，不能放松；

    第二是日常生活坚持不吃晚饭减肥。所谓日常生活，指的就是非节假日和特殊日子的普通工作日。虽然知道偶尔的大吃大喝会让减肥效果大打折扣，但是我知道生活的压力是必须要找个口子进行宣泄的，否则自己坚持不下来；

    第三是每天必须学习一个小时，背一首古诗词。并将这些记录到ANKI中，每日在ANKI中复习。学习使人进步，提升大脑的认知与知识储备，是能让自己有成就感并获得信心与正能量的有效途径。前面这点做得不好，今后要进行强制规定。除了特殊情况，每天都要坚持。

    第四是每天坚持对自己的外貌进行打理。花一点时间洗脸、擦点爽肤水之类的。每个月存一笔钱，用作买衣服。

    对未来的展望：

    今天是4月27日，自救计划第50天。我希望到十月，也就是5个月以后，自己能达到以下目标：

    1、体重减至140斤

    2、看完10本书，并做好笔记

    3、每个月发工资存下一笔钱。以4000来算，1500用作零花，500作为锤锤日用。存1500作为自己购置东西的资金及存款（具体分配还需要仔细考虑）500作为锤锤的医疗基金，用于锤锤特殊情况

    4、戒掉槟榔

    自救日记第50天，自律与成长是一辈子的事情，加油！