启航157-向山而行

一直以来都是在平路上跑，很少想起来去跑起伏的路面或者有海拔落差很大的路线。可能是突然的心血来潮，也可能是旁边一个跑友跑过的心里刺激，竟然有点想往山上跑。其实只是一段上山的路，说起来也不远，大概一公里多，就是有点爬升。

给姐姐和和小家伙送到游乐园之后，就找个停车方便的地方停好车，然后就朝山的方向跑去，不是因为有什么心情不好，也不是因为一定要做这件事，只是今天刚好没有跑步，又恰好在这个地方有这个时间可以冲一下。饭后的跑步算是很少的，不过离吃饭过去也已经一个多小时。刚出发时尽量慢的压着速度，跑了1公里感觉整个人心肺打开才开始快一点。不过也仅仅是快了一些。因为前面开始慢慢上坡了，最开始还算坡度不大，爬升也还好。随着一个拐弯和过桥，爬升陡然增加，一度能感觉到自己脚步的倾斜。

配速也一降再降，从7分多还在继续降低。最后到了爬坡的平台才发现配速已经降到了810配速。不过还在一口气跑到了平台上，看爬升海拔竟然有76，看距离刚好爬坡1公里多几十米，也算是第一次尝试这么高的爬升。没有做什么停留就立马折返跑回，毕竟经常来的地方，这次也只是路过。

上山有多痛苦下山就有多爽，回来一路的下坡完全收不住速度，不过也刚好跑开了，没有刻意压着速度，尽情跑起来了。下来看看配速竟然是451，这是我平时7分多配速的人想都不敢想的配速，竟然在下山是成了现实，不敢相信，不敢想象下山竟然可以这么轻松的跑进5分以内，这是平时间歇跑都不敢跑的配速，以后也要尝试多跑跑山路了，不然遇到爬升多的路线，估计坚持下来就难了。功夫下在平常，多尝试不同的线路，多体验不同的爬升也算是跑步的另一种乐趣吧。