大脑葡萄糖的供给，只能是碳水

早上上课讲的运动营养，讲到大脑供给葡萄糖只能由碳水供给。

中午和晚上都主要吃的蛋白质，几乎没有碳水。

果然，晚上运动就感觉到头晕晕的，能量供给不够。

学的很简单，但现在的头晕也知道头晕的原因是为啥。

系统的学习真的挺好。努力学习，努力总结，转化为自己的东西。