今年要完成的目标

1.调整体态

方法：首选瑜伽，其次民族舞，健身操为辅助，晚上睡觉平躺，且在腿下侧垫枕头

时间安排：一周至少三次（出差也要抽出晚上半小时时间来练习瑜伽）

预计实现目标的时限：3个月

要达成的效果：头部回正，肩膀后侧变薄较明显，颈后侧突出肌肉变薄较明显，骨盆回正

2.学习Office办公软件

时间安排：每天学习一课

3. 坚持阅读

每周抽出三天时间，每天花费至少30分钟阅读，每周整理一次读书笔记

4.坚持记账本

每天记账，当日事当日毕

加油啊！人生很短，要跑起来才能越来越接近想要的生活！