好好睡觉

最近经常加班，比较晚睡，今天化妆时看到了自己的黑眼圈，今晚要早点睡，接下来需要好好睡觉。

古人云日出而作日落而息，我也希望那样，一步一步调整自己的作息，从觉察开始，越发觉察晚睡的疲惫感。身体的本能提醒我要睡觉，恢复体力，才能更好地工作。

早起工作也许效果更好，可以尝试一下，我喜欢给自己加油打气，好好睡觉，明天点亮更多朋友开始阅读，庄灵加油！一定一定要注意休息，人生路还很长，别着急，祝你好梦！