你真的了解自我吗？

我们一生追逐的就是成为真正的自己，为自己而活。那么成为怎样的自己呢？我们一直追逐的自己，是真的自我还是假的自我？

那什么是真的自我？

真自我的人，自我是围绕着自己的感觉而构建；

什么是假的自我？

假自我的人，自我围绕着别人的感觉而构建。

在乎他人的感觉，在乎他人的看法，过多考虑别人的感受，就怕对方不高兴，对别人的表情特别敏感，去因为别人的话多想，这样的自我，是真的自我吗？

很明显，如果是这样的，我们其实在围绕别人的感觉做自己。

英国精神分析学家温妮科特，在研究母子关系中提出，最早的真假自我，从出生开始建构。如果在母亲养育孩子的过程中，围绕孩子的感觉来转，会让孩子获得真的自我，反之，如果希望孩子以自己的方式来做，则会让孩子形成假的自我。

有真自我的人，他尊重自己的感觉，不太会为难自己。

很多人都喊着要做真正的自己，为自己而活，认识真正自己是什么样的自我很重要，清晰自己的活法，才能找到力量。

我们要活出敢说敢想敢做敢当的样子，不要处处怕，怕出错，怕被嘲笑，怕被diss，跟自己内心的自我对话，找到真正的声音。