精气神

中医的智慧在「精气神」

精是物质，气是能量，神就是信息和意识。

中医并不像大家想象的那样，有诸多清规戒律，想做一件事就去做，哪怕是抽烟、喝酒这些看似对身体有害的行为，想而不做最有害。

为什么有些「好人」得严重的病，因为他努力在做一个好人，虽然行动善，但心不善，意识不善，内心纠结反而造成了他的病。

当你有智慧去理解这个真相之后，你要承认自己，我不能成为一个好人，我宁愿做一个真实的、不坏的人，这是中医的智慧。

最好的中医是自己。

为什么许多中医能活到九十岁？因为他开阔，不扭曲，不变形，不折腾自己。

最靠谱的养生办法，就是做一个尽量天真的人，健康的源泉不在于身体，而在于心性。

如果你讨厌一个人， 健康的方式就是绕开他。

不是因为我有一定的社会地位和选择权才可以做到，我认识很多底层人民也活得快乐，他不喜欢你，就礼貌地说一声“您先忙，我先走了”，一样绕开。

要明白生气是愚蠢的事，你才能不生气；做到这一点就已经健康了一半。