言传身教，以身作则

今日学习冯雪老师的《科学减肥课》第15课——婴儿肥:为什么必须马上减掉？

这一课是很多父母所关注的话题“青少年肥胖”。

前面说了，我家孩子也是明显的胖子，正愁的不行。不过不得不说的是，我家孩子年过十八，已属成人范畴。

所以，原谅这一讲我学的不仔细。对于怎么判断孩子胖不胖、肥胖带来的危害，以及如何避免孩子肥胖…我都是一扫而过。

但对文末最后一段话，我却是深以为然，反复嚼之。

冯雪老师最后引用了《庄子·天道》的“语知所贵者意也，意有所随。意之所随者，不可以言传也 。”告诉我们以身作则的重要。

课程学到这里，已近尾声。关于减肥我们都知道了——最重要的也是必须做到的是健康的生活方式。

都说知道不等于做到，确实如此。

无论是践行科学的健康生活方式，还是做到言传身教，都不是一件容易的事，更不是一天两天就可以完成的，而是一个长期坚持的过程。

但“父母之爱子，则为之计深远 ”，相信为人父母的我们，必会迎难而上，在知道的基础上努力做到。