经常有意识的用一些话来提醒自己，让自己有所觉察，有些改变

20201019  周一

*这些天，我对在微信文章里看来的两段话非常在意。我经常有意识的想起，有意识的对自己对别人说起，并有意识的用这两段话，提点和安抚自己。

*一段话是：

“能让女人获得和感受到幸福的秘诀，一共有三句话：

牢记“付出不求回报”，

做到“示弱不软弱”，

学会“好好爱自己”。”

这些天，在我对人对事或做事过程中或与人互动中，觉得心里难受委屈不爽想抱怨的时候或在这些情绪过后，如果我能觉察到，我会有意识的想起这段“获得和感受到幸福的秘诀的三句话”，并会一一比照着问问自己：

付出不求回报～我付出了吗？付出了什么？付出了多少？好的，我的确是做出了付出，那我有没有贪求回报（比如，我认为我该得到认可欣赏赞扬…；比如，我觉得人或事应该如我所想达到怎样的结果……）？

示弱不软弱～我坦然承认自己对这件事暂时做不了做不到了么？坦然面对自己暂时对这件事的无能为力了吗？我是否有勇气承认和面对自己有弱的部分，能够真实的示弱么？我是否愿意虚心且诚意的去求助，去寻求资源，以及愿意耐心的等待了么？

另一个方面，我承认自己有弱的部分，但我放弃自己了么？我放弃解决这件事这个问题了么？我是不是软弱的当了“鸵鸟”或“逃兵”？

好好爱自己～我有没有了解和尊重自己的感受，需求？我有没有耐心的，温柔的陪伴一下自己？我是不是对自己太苛责，有太多负面的评判了？

……

当我这么一条一条比对着问问自己时，有些时候，我就有了答案；有些时候，我就能从那些负向的情绪里跳出来，不再里面打转转了；有些时候，我也能知道自己卡在哪个点上了（比如，我贪要回报了；我不想面对自己的“暂时没做好”；我不愿意去示弱求助，光想逞强；我在当“鸵鸟”了；我对自己苛责否定了…）以及，我接下来该怎么做了。

*还有一段话：

“孩子是在不断出问题和犯错误中成长的。只有那些不怕问题，不怕犯错误的孩子才会愿意解决问题，修正错误，才会变得越来越优秀。

但是，中国家长的“担心孩子有问题，害怕孩子犯错误”的消极心态，让很多孩子惧怕问题，讨厌错误，从而失去了成长的机会。“

这段话，已经不是第一次，第二次，第三四五六…次看到了。

可我，也只是停留在看看，有时候嘴上说说的表层；从内心里，我并没有真的懂得这段话，没有真正的接受这段话。

这些天，我有意识的去关注自己对“错误“（尤其是我认为孩子的错误，孩子的问题）的态度；有意识的去关注孩子对“错误”的反应。

我也翻看了孩子按照老师们的要求整理的错题本。说实话，看到错题本上工工整整的字迹，条理清晰的订错，我能感受到孩子的那份认真态度。

突然之间，我好像有点“醒悟”过来，问题也好，错误也好，没有那么可怕的，是可以被解决，可以被订正改正的。

我就是再害怕出错，再抗拒问题，难道就能不犯错，就能不遇到或是没有问题了吗？

不可能哦。

让自己苦苦纠缠在一个不可能的“幻想”中，难为的是自己，同时，自己又在用自己的态度，难为着别人！

就如在网上常常看到的话：

优秀的人不是不犯错误的人，优秀的人是养成了“知错就改”习惯的人。养成了知错就改习惯的人就会越来越少犯错。

郑委老师曾说过，对于孩子，想养成不怕犯错，不怕问题，知错就改习惯的前提，是“家长能够悦纳孩子的错误和问题”，而很多家长恰恰做不到这一点。

是的哦，之前，我一看到孩子的错题或认为孩子犯错了，出问题了，我就恐惧，心慌，焦虑…就对着孩子又说又吵，发泄情绪。

我这样“视错误与问题为可怕的洪水猛兽，万万要不得”的态度，孩子的感受怎么会好？他又怎么可能不“想赢怕输”？怎么可能不“求认可，在意别人的看法”呢？！

好在，不管是学校还是辅导班，老师们对待错题，问题的态度和应对方式，帮助了孩子，让他对“错误，问题”的看法多少有些改观。

那我呢？孩子很在意我的态度，我的情绪。

我更需要改变自己对“错误，问题”的态度，应对哦。

所以，这些天，我有意识的想起这段话，并有意识的提醒自己，“错误与问题不可怕，积极面对它，改正它，解决它，就好了。”

*你别说，有时候，经常有意识的用一些话来提醒自己，让自己有所觉察，有些改变，也挺好的。