知行格

知行格-英雄之旅17日

阅读：《学习忍者》

健身：哑铃25  跑步8圈  压腿 卷腹104

日收获与内省：今天有朋友问我锻炼是不是因为知行格，想多了解一点，刚好我也正好有一点感受。

知行格对我来说是个接口，是个契机，在我困惑于了解自己的时刻给了我一个思路，像瞌睡的人看到了一个枕头，于是我选择去寻找我的枕头，我要了解自己掌控自己描绘我的未来，这是我选择的路，也是至朴知行格平台的理念吧。

抱着这样的方向，借着知行格的机制，我开始每天坚持阅读健身日内省三件事，我不知道背后的心理疗法，我只知道我坚持阅读坚持锻炼坚持学习心理学是会上瘾的，我慢慢尝到了甜头。阅读是理清我的思路，让过去模糊的认知清晰化并进一步拓深，刚好三件事提醒我把输入的输出践行出来。锻炼一是为了健康，二是为了身材，三是为了发泄获得舒畅的感觉，四是和朋友打了练腹肌的赌，最后才是知行格的机制。心理学真的一接触就上瘾了，它和人息息相关，越接触越了解越深入，或许痛苦，但不乏跃跃欲试。这是我选的路，这是我的方向。

知行格给了我做自己的思路和信念，剩下的路，我会自己摸索和坚持，我也愿意帮助他人。

好了这是回答朋友的问题。今天我的收获是开始第一步，坚持就是幸福，去做就对了。想不明白的交给时间和契机，自己负责做，时间到了做到了遇到了契机就来了。反思则是做之前先想，做好做足准备措施，会比较舒心。不能因为现在容错率还很高就放肆。要有系统全面的大局观，磨刀不误砍柴工。

明日三件事：

1.看完亲密关系一并讲解给奶奶听，从身边人开始。

2.读《极简工作法》

3.背教知

知行格，培育独立之人格，自由之精神