2018年梦想版-学会🏊🏻

2018年梦想版-学会🏊🏻

学会游泳是我今天梦想的其中一个，今天下水第一次培训，记录这个梦想实现的过程。

2018年梦想版-学会🏊🏻

在4月底易效能200期的线下课程里，在组长的指导下，在死党的关注下，我做好了我的2018年梦想九宫格版，其中健康关注中的一个是，学会游泳。

我把游泳这个目标列入我的OF中，并按易效能的思维模式，永远的下一步，后续动作有：报名游泳培训班，恰逢新居附近的一家游泳馆开张，我就毫不犹豫的主动报名了，第一批666元特惠价，我在想上帝都知道我的梦想，价格，位置都合适，后续在我的鼓励下，豆豆同学家长也一同报名，还顺便把豆豆也一起报了名，三个学生一起，想逃脱的机会就少了。7月7日我因组织行协的健步走活动，没能参加第一天的课程，今天就是我的第一次。

昨晚准备好新泳衣，毛巾，今早7：30去赤坎游泳馆买了幅新的泳镜，有个大哥讲了一句话，对于运动一定要用好的设备，医院的门不好进。我笑了，换了幅较好的泳镜。和豆豆开车在去学习的路上，就浮现自由自在游泳的我们，不由自主的开心笑了，想起都开心。

2018年梦想版-学会🏊🏻

准备就绪，就下水了。今天学习的目标是学会自由漂浮不惧怕水。走入1.5米的水池，因为鼻炎，有一年多没入水了，还是有些惧怕的，适应了一会儿，按照教练的指导，戴上泳镜，扎进水里，练习漂浮，开始可以抓着杆，后来是松手学会用脚站池底，蹬脚伸直手，做到漂浮2-3米，开始做这个动作时，心里是恐惧的，脚没有着地时就伸头，结果就是呛水，最后我和同学妈妈总结，做好这个动作，最重要的是身体彻底的放松，不惧怕，按教练教的示范，就可以做到了。后来自己给到自己很多暗示，反正也淹不死，豁出去了，交了钱，学不会这样一点都不好，多练吧，总共有2个小时，一直在练习，今天感觉左小腿在我要着地浮出水面站稳时，有些抽筋，还能忍受。

还有豆豆陪着我，她的动作很规范，教练用她来做示范，她还在水里给我显示各种玩的动作，还在水里抱起我走了一段，感觉很不错的，哈哈。

两个小时，我可以做到在泳池自由自在的站起，下沉。感觉自己离会游泳近了好多。明天教练通知我们拿浮板过来，我们的信心满满，自由的游泳在我的心底是多么的美好的一件事。

2018年梦想版-学会🏊🏻