学习记录第2天

1.单词——墨墨

🤗复习194个  50min

🤗新记10个  15min

启动番茄工作法，效率比较高

2.听书——微信阅读

上午《认知觉醒》17min

❤印象最深刻的句子:  要学就学个踏实，要玩就玩个痛快。——李大钊

感悟: 作者提到一个很好的学习策略: “极度专注＋主动休息”。有时候我们没有达到预期的目标并不是因为我们不努力，而有可能是过分努力，让大脑始终处于紧张状态而得不到放松，导致专注力下降，学习效率低下，这让我重新审视25min番茄工作法的功效

下午《认知觉醒》25min

❤印象最深刻的句子: 认知越清晰，行动越坚定

感悟: 写下自己的计划并细化，让自己的目标清晰化，重要的事情先做，要事第一。

3.听力——可可英语

TED精听一个18min

4.教资——粉笔

科一文化素养50min

反思

上午效率很高，运用了番茄工作法，学习25min，休息5m in后学习效率果然高了不少。下午洗头洗澡洗衣服耽误了一些时间，然后晚上吃完晚饭后，迟迟不肯放下手机去学习，在网易云音乐上和一个人共同听音乐50多分钟，然后才去学习，浪费了好长时间，下次需要警惕自己的惰性。