自我表扬一下

今天应该自我表扬一下，因为没睡午觉，平时每天中午或者下午，都要睡一觉，少则一小时，多则两个多小时。

其实白天不睡觉也行，象今天这样不也过来了嘛！只是平时我坐时间长了，腰受不了，所以喜欢躺在沙发或床上看书，明明刚才还不困呢，可是一躺下，用不了二十分钟，瞌睡就来了，心想就咪一会儿吧！结果差不多每次一咪就是两小时，醒来后又万分后悔，这毛病已经形成习惯了。

可今天为什么没睡呢？因为我暗示自己，千万不能躺下，只要一躺下，两个小时就没了。所以我坐着、站着交替进行，再适当地做些简单的运动，比如晃呼拉圈、压腿、拉伸。再除去买菜、吃饭、打扫卫生的时间，这一天也就过来了。

虽然说没睡午觉，只是小事一桩，可能对别人来说，是轻而易举就能做到的事情。可对我来说，这个可惯已经养成了，改起来真的不容易。就像一个巨大的挑战一样，战胜了它，我感觉还蛮有成就感似的。

今晚美美地睡上一觉，做个好梦，攒足精神，明天还象今天一样，不睡午觉……