学习之术——费曼学习法

学习好的人，通常都在有意识地使用自己的方法；
学习不好的人，大多都处于无意识的学习状态。

费曼学习法可以分成四步：确定目标、模拟教学、重复回顾、概念简化。

什么是学习？学习就是去做一个能正向改变一个人，但是又不熟悉的事情。

第1步：确定目标（学什么）

明确学习动机（变美、变帅、变有钱、提高认知等等），明确学习方法和步骤，可量化，可衡量。

比如减肥：动机是为了健康、为了更美更帅；方法是每周运动4次，每次运动半小时，减少高油高脂高糖食物的摄入等等。

第2步：模拟教学（怎么学是高效的）

按照学习金字塔理论，教是更好的学。没人可以教怎么办？教自己。

先学一遍，然后教给自己，通过教授，查漏补缺，然后再去学，再去教，知道教的时候不再有遗漏。

写作，写周总结，也是一种很好的模拟教学的方法。

第3步：重复回顾（掌握的牢）

根据艾宾浩斯遗忘曲线，我们可以了解到，人们学到的东西，会在短时间内大量遗忘，只有重复，才能让记住的东西更多，所以要利用艾宾浩斯遗忘曲线的规律加强记忆。

第4步：概念简化（记忆的久）

对于复杂的，数量比较多的信息，可以采用字头歌诀记忆法、图像记忆法、记忆宫殿记忆法等科学的记忆方法，使记忆更加长久。