时间管理践行14.0~D49

回家了

日期 ：2024年2月19日  星期一

阆中  17~9℃    雾霾

每日检视：幸福＝健康＋关系+财富

【90天目标】

三个月健康饮食调理，减重8~10斤

每周一天陪妈咪（家庭日）

每周运动3-5次，早运动晚泡脚

每日阅读+听书

一周一次个人情感链接日

学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)

【周计划】

️19日返程调整

️工作计划

️ 拜访客户

【三只青蛙】明日项

返程

【健康】健康+效能

作息: 10：30睡觉，6：00起床

♀️健康：健康减重 20，累计5斤

    今日饮食  ：

早餐：生椰拿铁

中餐：冒菜

晚餐：阆中锅盔  米粉

15日体重：60.1kg

手术时间1月16日，坚持三个月控制好饮食，好好养身体，少吃精米细面控制炎症的发生

♀️今日事

  回去见见亲人，然后回程

  在路上扔掉一个杯子，心疼的不是杯子，而是内心一种纠结与内耗，留下这座城市的风景，可爱的人儿，清醒的空气与舒适的念想

拉上快乐，背上吉祥，带上对未来的憧憬(*^o^*) ……

  回想这段时间都做了啥有意义的事，亲情的陪伴还夹带一丝丝遗憾，回去稳定下来好好总结反思一下！

结束本次长假行程！

    【每日三赞】

❤️赞自己勇敢做自己不再压抑

❤️感恩亲人这段时间的陪伴

❤️感恩自己内心的强大，终于撑到回家的日子了

[咖啡] 小结反思

  记住三个字：不当真

  半生已过，学会沉默

  拥有持续成长与认真做一件事情的能力

  凡事发生必将有助与我

    总结：

归家~断舍离

断的不仅仅是物品

还有执念、烦恼

更是一种必需、愉快的生活方式的选择

包括时间安排上的“留白时间”

下一步：

2024年剧本：

  做个漂亮且自由的大女主！

  用数据给自己定目标，用行动来落地践

  做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！

  不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！

认真对待生活的女纸最美！

[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……

  能量文： 我愿意敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！

        我愿意改变自己，丢掉过去一切不好的信条和体验，并转化它们为力量

        我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....

    我愿意成为财富管道替天行道！引领他们获得财富与幸福！