不做小糖人，寻艾有妙招！

hello,大家好我是咖咖~~~知道今天是个什么日子吗？11月14日是国际糖尿病日，特别希望大家关注一下。

上次看到国际糖尿病联盟（IDF）发布了第8版全球糖尿病地图。据最新报告，2017年全球约4.25亿成人患糖尿病，就是说地球上平均每11个人中就有1位患病。

其中，中国患病人数达1.14亿人，世界上每三个糖尿病患者就约等于有一个是中国人，1/7的新生儿会被妊娠期糖尿病所影响；每6秒就有1个人死于糖尿病并发症，这个数字比艾滋病、肺结核和疟疾所导致的死亡人数加起来还要多，形势十分严峻。

 

以上数据均摘录自IDF糖尿病地图(第8版)

大家可以看到以上数据多是针对20-79岁人群的。如果有感兴趣的可以点击 右边官网地址看一下 http://diabetesatlas.org/resources/2017-atlas.html

而来自2014年北青网的文章：“我国疾控中心所发布的数据显示，国人中糖尿病患者已经突破一亿，而最令人心惊的是，成年人中糖尿病前期患者居然已经高达50.1%。换句话说，就是在18岁以上成年人当中，每两个人就有一个是II型糖尿病的候选人。如果不采取措施及时改变生活习惯，大部分糖尿病候选人在十年之内就会发展成糖尿病人。”

震惊吧。这就是事实。那又是什么生活习惯会导致如此庞大的糖尿病候选人呢？ 

国际糖尿病联盟主席Shaukat Sadikot表示，不健康的饮食和久坐的生活习惯进一步导致了肥胖和糖尿病患病率的增加，呼吁各地区依据当地国情控制糖尿病的流行。

那么今天咖咖就带大家从中医的方面来探索一下。

糖尿病属于中医学“消渴症”的范围里，其发生原因主要是由于肺胃预热，消耗阴液，致中气亏损，肾气不足而形成。

很晦涩是吧，那咖咖说白话：健康状态下，食物通过肠胃消化分解为葡萄糖，进入血液变成血糖，胰岛素是负责将血糖分配到人体各个细胞处工作。

而糖尿病就是自身胰岛素缺乏或者消极怠工没作用了。

糖尿病有两种：1型糖尿病  2型糖尿病

而形成的原因是

1.胰岛素分泌不足 （地主家也没有余粮了）

2.胰岛素效率不高 （还上着班总摸鱼不干事）

3.胰岛素抵抗 （细胞壁筑墙抵抗进击的血糖）

糖尿病的病前症状是什么？

1. 明明吃很多，体重却在下降；

2. 视力减退，视线模糊；

3. 伤口难以愈合；

4. 刚刚吃完饭就感觉饿；

5. 慢性疲劳感，身体乏力；

6. 足部出现麻痹或疼痛；

7. 夜间出现尿频；

8. 睡眠不好：

9. 喉咙干燥；

10. 皮肤干燥、发痒。

正所谓，病向浅中医，按中医辨证可以灸足三里穴

肺俞穴

中脘穴

关元穴

气海穴

肾俞穴

前10天每穴各灸1次，待习惯后后逐渐增至2次，坚持每日施灸。

若口渴症状严重，可加灸太溪穴，女性患者可加灸三阴交穴。

以上所有穴位精准示意图来自寻艾APP查穴位这个功能，不仅有具体部位演示还有位置文字描述，十分清晰明了。

大家可以长按识别上方二维码来下载寻艾APP，按照以上穴位名称来让智能小艾帮你查询穴位，跟着以下步骤走就可以进行自助艾灸啦。

在寻艾APP的健康计划里也有可以查找到完整的糖尿病艾灸调理方案。

一共10天的调理方案十分详尽，每天跟着做就好了。

那么，如何添加自己的健康计划？

糖尿病患者抵抗力差，施灸部位容易化脓，所以开始时必须特别注意，可以一个穴位接着一个穴位来增加施灸的耐受度，慢慢提高。

现代医学认为糖尿病无法根治，但灸疗可以有效改善糖尿病患者的各种不适症状。例如，灸治伴有坐骨神经痛或手指尖发酸发凉的糖尿病患者时，疲劳和各种症状逐渐消失。

根据临床经验，治疗中需要注意的一点是，糖尿病患者的膝盖下部如果出现灸痕则不容易愈合，因此施灸时要谨慎，避免在膝盖下部做重灸。

以上是咖咖这次和大家的分享，希望大家能和有糖尿病的家人朋友分享一下，或许患糖尿病的原因不能自控，但起码在日常生活中可以用控血糖来控制规律生活，最后祝愿每一位艾人们身体健康~