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现在是晚上8:47，我开始今天的语音写作作业。小肚子今天一整天都处于疼痛的状态，下午的时候格外的疼，不知道为什么这一次姨妈来会有这么疼痛，是不是因为第1天没有休息好劳累了，所以这一次导致自己整个状态都不是很好而且肚子也痛。你整个下午的精神状态都不是很好也还好，今天的工作量不大，之前也提前安排了一些工作，所以即使今天下午状态不是很好，也还能应付着工作，晚上回来那会儿精神状态稍微好一些，回来做了两个菜把晚饭吃了，吃了之后好像有所缓解，现在稍微没有刚刚那么疼了，只不过肚子依然是不舒服。刚刚回来那会儿突然腹部胀的好大，像之前那种状态似的整个腹部胀的就跟个皮球打足了气似的，我站在地面上面安静的给自己的肚子按摩了几个回合，稍微排了一点气出来之后开始给自己做晚餐。可能是因为今天的内衣比较紧，我回来的时候是把内衣的所有扣子系上的，后来因为实在是觉得紧就松了一颗扣子，回来之后把内衣解下来肚子看一下，胀得跟个皮球充满了气似的太难受了。可能是因为今天早上那杯水没喝顺，让自己体内的气没有顺畅，接着一整天都有一点胀痛，我发现如果自己在某一件事情上面没有让自己的气顺，这一整天都会受影响还是太弱了肠胃。马上这一次开的中药过两天就喝完了，喝完之后得请个假及时的去复查，看需不需要继续调理，如果要继续调理的话，那就继续开药调理，扎针倒是有想扎，只不过那个医生工作时间跟我的工作时间是一样的，如果扎针我就必须得请假，请一个小时还不一定请得了，因为我从公司回来都得四十几分钟，到他那边差不多也要50几分钟了，提前一个小时回来，他们也差不多要下班了。所以至少得提前两个小时回来，提前两个小时回来的话，如果做一个疗程10次那么就得20个小时，那我得花费至少2天的请假时间了。看吧，如果真的需要那也没办法，毕竟以身体为主，这一次是下了决心要把它调理好的，既然有需要那就得配合，总不能做事做一半，那样对自己身体恢复的效果也不好，如果老中医说可以不用扎针调理，吃药就可以的话那就选择吃药吧。身体的任何一处都不要生病，即使很微小的生病也会让自己特别的不舒服，像我这种内部出了问题还得靠调理的这种病，真的太难受了，而且后期也要以调理为主，很多食物都不能吃要忌食很辛苦。这是什么时候造成的这种肠胃虚弱的情况呀，都没有办法去找到源头了，感觉以前胃部也没有这么严重啊，怎么就会让自己的肠胃变得这么虚弱了呢？是我整个人的状态都不好吗？所以导致身体里的各部位虚弱，肠胃也受了损吗？我猜想是这样的，不可能一个人其他部位都是挺好的，然后某一个部位就特别的虚，要么就是一个人整体的状态都不好，伴随着的就是他的身体的某个部件出问题，一个部件没处理好多个部件都开始耗损。

那天因为吃药感觉让自己很不舒服，就因为那个中药味很重，所以我突然记起来，在去年的时候也是经历过这种吃中药很痛苦的阶段，我突然就想到，因为之前没有根治好自己的病，所以导致现在又在重复这样子的事情，又在重复吃中药，所以我就在想，如果一个问题没有被解决，那么它就会反复出现问题直到你解决了为止，生病没根治好是这样。那么生活的其他状况下也是一样的，比如我的工作，因为我的专业技能没有那么硬，所以我一直做着一些基础的工作，如果我一直处在专业技能没有那么牛气的状态，我就可能一直会做着基础的工作，除非我有一天遇到某一位领导，特别愿意带我教我，可能这种状况不是很多，所以大概率我还是依然会处在一个基层的岗位，因此我的职业生涯基本可以确定就这么在基础岗位上重复着我的工作。而如果通过自己的努力让自己的专业技能过硬，那么才可能跳出现有的阶级往上走一场才可能摆脱现在这种一直做基础工作的状态。不仅是工作，生活上我跟别人的关系可能处理的不是很好比较亲密的关系，我有一些不知道如何去应付，所以我跟我父母的关系也是稍有些距离，我跟我的姊妹之间关系也有些距离，我跟我的朋友之间，小伙伴们之间都是如此。如果我不通过自己的努力去扭转我和其他人之间的关系，那么有可能我的整个生命的过程基本就是保持这样一种状态了。还比如在学习上，我今天突然想到我在数数我听过的书本的内容时，没有做到精益求精，而是只把我学到的基础的内容复述出来了，而每一次在总结的语言上面我都会说一句话，就按照自己的理解把基础的内容复述下来，好像这种状态就满足了，像我做什么其他事情都是觉得把基础的事情做好就可以了，以至于我把这种状态带到了任何一个方面，就比如现在新开发的这个复述自己听本书的这个领域，我认为可能自己是没有达到过那种做事做到极致的状态，一直以来都是做事情做到一种基本合格的状态，所以自己就没有体会过这种做事情做到极致的满足感，正因为我是那种60分及格的人，所以我做任何事情都对自己要求比较低，以至于我现在突然想到我好像在新的领域里，也是对自己的要求60分及格。

我现在有点矛盾我到底骨子里就是60分及格的人，还是被环境所影响，只要做到60分就够了，以至于我成为了现在的我的这种状态。如果我的骨子里就只有60分及格，就达到满意的态度的话，我就没有必要去强迫自己做的极致了，但是我又不能自洽，在骨子里面就觉得自己60分及格就可以的人，他是会自洽的，他是会对现在这种状态达到一种满意的态度的，但我并不是这样子，我对现在的状态其实并不满意，那也就是说我其实并不是骨子里，就是觉得60分及格是一个比较好的状态。我可能是受了环境的影响，受了一些语言的影响，以至于让自己达到60分就可以了，这种标准从而没有尝试过，自己把一件事情做到极致的那种满足感，因此也没有这种把一件事情做到极致的想法。当然把一件事情做到60分跟一件事情做到极致，那是完全不同的两种结果，当然这两种结果背后付出的努力也是完全不一致的，完全不在一个阶层上面的，像我这种平时习惯了60分及格的人，突然让我做一事情做到极致，我可能还一时半会儿有点转换不过来，但是让我慢慢转换，这种慢慢是如何慢慢的转变呢？这个慢慢其中所涵盖的时间是多长呢？我觉得不能慢慢来改变，要改变就是从现在做的事情开始改变，就比如现在我有在听得到的听书课程，那么我一星期会听网易本书，并且理解这本书以及我有兴趣把这本书复述下来，那么我就要做到精益求精的把这本书复述下来。而不是我现在的这种把基本的内容复述下来就结束，追求60分及格的态度。我现在要把自己的这种模式调整为追求极致的模式。首先让自己尝到追求极致的结果。给我带来的感受通过感受这其中的付出，感受着其中付出后给我带来的结果是怎样的，去复制这种感受，去复制这种做事的态度。并且把这种态度带到做其他事情中来，以此来改变我基友的60分及格的这种态度。虽然说起来可能是比较容易达到的，但是实际实践的情况下，我会知道这是需要极大的努力去克服这种困难的，最起码我首先要克服自己长久以来积累的60分及格的这种状态以及心理。从原有的60分及格的态度转变为追求极致的态度，这不仅是要克服心理上的困难，还要克服实际实践中的困难，所以我要做好心理准备，可能会重复更多的枯燥和更多的重复。就比如我在复述我听的书的过程中，我能感受到自己多复述几遍会有些不耐烦不耐心的态度，所以我才追求的60分及格就好了，但如果要把一件事情做到极致，是要重复不断的重复这种枯燥的负数的，我首先就得克服这种不耐烦的心情，并且克制住自己的这种心情，直到自己复述出极致的结果。

以上说完追求极致这件事情之后，我有一点点畏难的心理，就有点害怕自己会做不到，又有点害怕自己要受这种枯燥的苦，要磨练自己的耐心，锻炼自己的意志，对于我来说是个很大的挑战。既然我骨子里面不是60分及格的那种态度，也有一点点不甘心，那么就让自己尝试尝试追求极致给自己带来的结果也未尝不可。改变总是要付出努力的改变，总是伴随着疼痛的，就让自己迎接更大的挑战。那复述一本书做到极致，不是现在主要的关键的事情，现在主要的关键的事情是提高自己的在工作上的核心能力，那么既然要提高自己能力，那就让自己把提高这件事情做到极致。好好思考一下，如何把目前工作上的核心能力提高时做到极致。复述自己听到的内容，只要不断重复，不断的完善自己复述出来的内容就行了，但是目前核心工作的锻炼的提升，其实也是一个不断重复的过程，就比如我现在做的那张表，不断重复的做这张表，不断重复的看其中的数据，不断的去理解数据里包含的含义，也是一种刻意练习也是一种提高的手段。我现在对于核心技能的锻炼就是缺乏实践的机会，那么我给自己这些机会就好了，给自己创造机会就好了，就比如这张表做一遍做两遍做个10遍，有些问题第1遍不懂，第2遍不懂，第3遍第4遍总要搞懂了，问我同事第1遍他交了我没有再问一遍了，就不断的去把表里面的各个因素全部弄懂，全部做熟练这样就是把事情做到极致的一种体现。就比如回收这件事情，我同事在上周已经把回收的货品下单了，他做事情还是比较有效率的，那么如果我想做回收这件事情，我可以自己给自己出题目，或者就着这一次的回收明细给自己出题目一样的做，只要自己想做想去分析一遍不成，两遍两遍不成多做几遍总有个熟练的过程，而且在反复操作时，自己不断的复盘自己没有考虑到的因素，那么自己也能从做这一件事情来纵观全局。再比如做调拨，就像上次我做的那个店铺撤店的调拨出了一点点小失误，有一个货号没有被我坐入调拨，那我哪里错了呢？就是我导的库存没导对，那我下次做调拨该如何检查自己呢？下次做调拨就重新关掉库存系统，重新进入库存系统导一遍出来核对一下库存。这就是我做完第2波之后出现了差错，自己反思之后给自己的一个重新检查的反馈。最主要的事情就是自己要去探索，要去做，要去反思，做完之后要去看到自己的不足，并且从反思中补充自己的不足，反复做完之后，自己就会成为一个熟练的操作手，那么也就不必有忧虑自己的核心技能无法提高。