16/11/100打卡
2022/03/14周二 · TUESDAY 2周二、肌肉链
◉ 小结
下午修理插座打下手，
2022/11/29周二 · TUESDAY
◉ 小结
搞定加心流加盘感就是终身体会要务，建立一个强大而稳固的心锚
2022/8/20周六 · SATURDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事、连载专栏
二、一百天迭代打卡：本期百天重点、纲要和模块小结
拳架根基低马隔天一次，涨肌肉就已经很明显了。天天暂时还没做到。在思考肌肉这个弱项增强对我来说的最根本的意义，早就应该练肌肉了吧。
赚钱模块的习惯养成还没有设置好一个标准的模式。
专题的习惯还是隔天或者隔几天，希望能天天。
2022/5/11🍀周三 · WEDNESDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事
二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）
昨天真正建整个清单时，发现我的停滞问题是源于私密性不强，然后用有道的密码功能上了文件夹和文件的两重锁，终于彻底解决了这个问题。原来有些问题一直拖延，但其实解决起来只需要很简单的几步。
发现在有道更新了，
又试着完善模板和内容。
2022/1/30
2021/10/21🍀周四 · THURSDAY
◉ 纲要
工作赚钱
运动健康：除上课日，每日两小时；
睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量
极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生
每天一课，B站上的大型课程
走步机跟随《五分钟工艺》
纲要内容逐条小思考
《练琴》放松
《简书（打卡、千字日更）》
◉ 小结
昨晚的舞蹈教室体会到了初冬的感觉，再适应与对策下应该可以冬天去了。
◉日更千字
<百字平板发布并私密、千字有道>
题目：与发小
◉ 赚钱与消费反思
2021/7/13🍀周二 · TUESDAY
◉ 复盘
晨起瑜伽
防久坐番茄
运动
练琴
极简主义生活方式、极简整理
卡片管理
◉ 碎碎念
这第二天早上打昨天的自律卡，有时会出现忘记了昨天啥情况的现象，哈哈哈
还是改回当天晚上吧
昨天和小溪私信，打算加微信，然后建群，不知道桃大人会不会同意，目前还无回复
◉ 赚钱与消费反思
4是什么掌控了人的自律程度
最近老是在似有似无、直接间接的琢磨：一个人自律程度的大小，是什么决定的呢？
知道是由什么决定的，然后调整、改变、完善它，以便达到自己所希望的自律状态，这也是个挺有意思的思考角度，在梳理中，应该还会有想到、想不到的效果吧。
由系统决定：
这些年，身心一步步入了系统化这个坑，哈哈，严重到经常被周围人有意无意的嫌弃。
抛去一切表象，先发个最大的感慨：这真是一个渐变的非常漫长，而质变的却很突然的过程。
系统化，存在于人类认知的最底层，也是人类成就的天花板。
不管有意还是无意，不能否认的是，每个人自身就是一个个系统组成的。这些系统组合的方式直接影响了日常的每一个行为和决定。
而自律程度这种内控的表象，直接受系统的接管。
我之前的思维系统可以用杂乱无章来形容了，偶尔拙劣的建立出还算是说的过去某件事或物的秩序，也是根本难以塞进整个杂乱的系统里，完全是孤立的、无处安放的感觉。然后就是废弃后的挫败感、失落感。
就像每一个家庭的物品，每一件的安放看似自然而然，但又暗含着存在于整个家居中的合理性与必然性的大学问。而做为掌控人的我们，如何去对待？我们的需求到底是什么？这些终极问题应运而生。
系统，你注意它，它也在那；你不注意它，它还是在那。但它对每个人的影响却是直接的。
而系统由什么决定：
系统由愿景和目标开始
由策略、行动、结果结束一个周期环、一个个增强或者减弱的阶段......
主动建立的系统环会增强
被动建立的系统环有很强的不稳定性，可能增强、可能削弱......
🍀周三 · WEDNESDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事
二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）
昨天真正建整个清单时，发现我的停滞问题是源于私密性不强，然后用有道的密码功能上了文件夹和文件的两重锁，终于彻底解决了这个问题。原来有些问题一直拖延，但其实解决起来只需要很简单的几步。
发现在有道更新了，
又试着完善模板和内容。
