每天要完成的养生事宜
2021-02-09 本文已影响0人
那些秘密
1.早睡早起（早7晚11）
2.多喝热水（2000-4000ml）
3.按时三餐
4.每日运动1小时以上
5.坚持泡脚，拉伸
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1.早睡早起（早7晚11）
2.多喝热水（2000-4000ml）
3.按时三餐
4.每日运动1小时以上
5.坚持泡脚，拉伸
