日跑2公里坚持一年，第353天，倒计时第12天！

日跑2公里坚持一年，第353天，倒计时第12天！
日跑2公里坚持一年，第353天，倒计时第12天！
日跑2公里坚持一年，第353天，倒计时第12天！
日跑2公里坚持一年，第353天，倒计时第12天！
日跑2公里坚持一年，第353天，倒计时第12天！

#打卡# 06月14日 周三    天气阴 身体状态9分

【我的进度】日跑2公里第353天，先坚持1年；每日5点35分前早起第281天,每日seven全身锻炼第197天，每日冥想第106天，每日瑜伽第47天。

【大青蛙】

年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯运动和读书不可辜负，每日冥想、阅读、瑜珈、跑步不少于2.22公里及3分钟plank，打卡；

日跑2公里坚持一年，第353天，倒计时第12天！

本月大青蛙：高标准完成工作，得到专栏古典超级个体或刘润五分钟商学院日读打卡，阅读并强化每日输出！

本周大青蛙：1.高级（塑型）营运动打卡；2.阅读《零秒工作》。

【高级（塑型）营】第38天，变速跑20分钟。

【今日三件事】

1.重点稿件策划；

2.最美治水人推荐；

3.夜间入户。

【小确幸】

中午美美地睡了一觉！

【反思/总结】抓住事情的主要矛盾并全面分析找出对策，是解决难题的关键所在！