老年人不宜常期喝牛奶，你知道么？

众所周知，牛奶营养丰富，含有人体所必需的多种氨基酸，还有丰富的蛋白质。适合大多数人群用来补充营养。

可是你知道吗？所有哺乳动物的乳汁，从中医角度来说都是由血液转化而成的，牛奶自然也不例外，其性属于阴寒。

中医认为长期食用阴寒的食物，必然会扼杀人体的阳气。而养生就是养阳气。尤其是对于上了岁数的老年人而言，与阳气旺盛的小孩子以及青壮年相比，他们自身的阳气原本就已经不足了，又如何有足够的阳气来消化掉这种阴寒的食物呢？