减肥流水账之第十一天

今日体重180.0斤

今天是摸鱼的一天

晚上回家看到刚下出来的饺子

什么控制饮食 直接抛到脑后

一盘饺子怎么也有个半斤多吧

继续下调本周预期

减到179就算成功 哈哈哈哈

晚上看着电视蹦跶了一会

说有氧算不上有氧

说无氧又算不上无氧

简单练练吧 就那么个意思

明天下午带孩子去打疫苗

回来计划下楼跑个步

晚安