戒烟日记64

庚子年，冬月初十，星期四，晴，气温16-23℃，戒烟第64天。

2016青海湖摄

早上起来上班，到公司下车的时候下了一点小雨，可是今天的天是真的热了。穿着前几天天冷时的保暖线衣，到办公室后明显感觉有点热，看了看当时的温度18℃，感觉又到了可以穿短袖的时候。为了表达对冬天的尊重，还是没有这么办。

昨晚下班跑了一场半马，昨晚睡眠也不错，今天晚上加班，下班还是歇一歇。

今天看了一篇有关自律的文章，对照下自己。戒烟算不算自理，算。跑步五六年算不算自律，好像也算。每天写戒烟日记算不算自律，算吧！

写了这么久的戒烟日记，除了初始那一两个礼拜能多说些跟戒烟相关的感受外，其他的日记实际上跟戒烟没有任何关系，真的是徒有其名。但再想想也懒得起名字了，就顺着戒烟日记这么往下写。

这两个月以来，写了有五万多字，站在外人的立场来看，写的大多数内容没有营养，也没有阅读的价值。但站在自己的角度来讲，就及时记录自己每天的感受。生活就想一杯白开水，没有那么多酸甜苦辣要尝，自己也并非得道高人，每天能悟出点人生真谛。每天就这些吃喝拉撒睡，要的是过程，这种写字的手段能让自己忙碌一天的心静下来，精神放松下来，有助于自己的睡眠，这就够了。就跟时下很多人抄经文，数念珠一个道理。

说回自律，尤其是那种不计后果的高度自律，本质上就是一种精神自慰。说白了，就是用时间的损耗，身体的痛苦为代价，换取精神领域自我满足的一种策略。为了自律而自律的人，常常会让自己走火入魔。

比如每天都跑步，不管刮台风，下暴雨，这种真的要不得，时刻提醒自己，不要成为这样的人。

比如每天写一篇戒烟日记，额，说的不就是我嘛，只要在自己的正常承受范围内即可。

假自律太多，不少人觉得自己每天做一个事情就是自律了。这是错的。自律一定是结果导向，而不能光看投入多少。

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晚上下班去二伯那里取老婆捎回来的身份证，上次迁户后新办的身份证在派出所放了几个月，这个周六得去拿回来。

下午公司通知了元旦放假的注意事项，由于最近部分地区又有零星疫情抬头，公司希望大家都元旦期间不要离开工作地。如果特别需要离开，需要报备。这种情况从年初一直到年尾，真的头疼。已经将近两个月没见孩子了，如果元旦不回去，孩子都要不认识我了，虽然基本每天都有视频。但在孩子的认知里，在视频里看到的爸爸估计跟动画片里的猪猪侠和光头强没什么两样。

最近一段时间，孩子对飞机有非常高的兴趣和热情，家里虽然买了飞机玩具但是只能地上跑，不能飞起来。回家前给孩子带个陀螺仪的飞机，让孩子高兴高兴。